脾胃虚寒会给身体带来多大负担？生姜加上“它”，巧治脾胃虚寒

脾胃虚寒，是中医中的一种说法，很多不懂中医的人，可能会觉得这个很玄乎。其实脾胃虚寒，对人们的生活与健康，都有着严重的影响，现如今很多人生活饮食的不规律，都很容易造成脾胃虚寒的症状！

那么脾胃虚寒症状有哪些呢？

1.舌苔白厚

如果舌头边缘出现明显齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。

2.食欲下降

中医认为脾胃乃后天之本。若是脾胃虚寒，则易导致消化不良，从而引起食欲下降。

3.胃部胀痛

天气变冷或者是吃了冷食冷饮就会觉得胃疼，得热疼痛则减，肚子饿了也会觉得胃痛。

4.面色萎黄

脾一旦有毛病，则食物无法供给五脏六腑营养，于是血液减少，其结果就是脸色变白变黄。

5.四肢不温

脾胃虚寒者，四肢不温，手脚发凉，而且非常怕冷。

脾胃虚寒的危害：

1.脾胃虚寒会导致食欲下降

中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。若是脾胃虚寒，则易导致消化不良，从而引起食欲下降。

2.脾胃虚寒造成胃痛、腹胀腹痛

脾胃虚寒会导致脾虚寒证、胃虚寒证，天气变冷或是吃了寒冷的东西就会觉得胃痛、腹胀纳少，肚子饿了也会觉得胃痛’腹痛，吃点东西就好一点，泛吐清水

3.脾胃虚寒导致手脚冰凉、怕冷

人体的四肢，同样需要脾胃运化的水谷精微等营养，以维持其正常的生理活动。脾胃虚寒者，四肢不温，手脚冰凉，而且非常怕冷

4.脾胃虚寒造成黄脸婆

脾一旦有毛病，导致食物无法运化，人吃进去的饭、喝进去的水，不能正常运化，无法供给五脏六腑营养，于是血液减少了，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白

5.脾胃虚寒引起早起不适

中医认为，脾气一虚，肺气先绝。清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

6.脾胃虚寒造成大便溏薄（腹泻）

脾胃虚寒者，大便清稀，无臭味，每次总有排不尽的感觉，一次过后很快又要去第二次，严重者往往连续不断。

那么我们应该怎样调理脾胃虚寒呢？

脾胃虚寒患者除了食欲不振外，经常会感觉到胃脘部是凉的，并且一吃凉的东西，特别不舒服，喜欢用热的东西，才会好受一点，那么针对这种虚寒型的胃，给大家推荐一个，非常简单的开胃茶。

就是两种“药”一种是大家所熟知的生姜，生姜是暖性的，是一个非常好的保健的食物，同时也是常用的一味中药，生姜在临床上有许多的功效，包括暖胃、驱寒，温通经络的作用

另外一个中药陈皮，就是陈旧的桔子皮，最大的功效就是开胃健食

做法：

1.生姜 四五片

2.陈皮 六克左右

3.放在茶杯里边，加上开水，浸泡10分钟作用

注：喝陈皮生姜茶，喝完以后，还可以再加上水

在这里特别提醒大家，如果你感觉到自己是胃热，口干口渴又食欲不振的，那么这种人我们说是属于阴虚，对阴虚有热的人，就不适合喝这道茶。

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