强烈推荐：每天一杯姜枣茶，6天湿气不见了

湿气，乃百病之源，是万恶之邪。由于生活环境和饮食习惯的改变，很多人都会出现体内湿寒气重等问题，很多人都会忽略这些问题，但是当湿寒气缠身时，会给你的身体带来很大的困扰。平时的坏习惯积累起来，久而久之，就会成很大的问题，湿气在中医里面是比较难搞的 ，祛湿方法没有用对，吃再多的补药也是无动于衷。

也就是说，湿气是导致生病和身体不健康的罪魁祸首。尤其在夏季，更是湿气疯狂入侵身体的时候，从而导致大病小病。尤其对女性来说，湿气就如魔鬼，引起各种疾病，和妇科疾病。

那么该怎么去除体内的湿毒呢？下面教你一个简单祛湿的方法：

原料:红糖适量，姜切丝一块，红枣5颗

做法:红枣洗净，去核备用;生姜去皮备用;将水、红枣和生姜放入锅里煲，大火煮开，转小火煲一个小时，下红糖，待融解后即可饮用。

注意:生姜红糖红枣水最好早上喝，晚上睡觉前不要服用；一天喝2杯坚持几天，会有明显的祛湿效果，注意睡前3小时不要饮用。

每个人的情况都不一样，如果你也湿气的困扰，可以加老师私人号 52207329，进行更多的交流。

最后祝大家早日康复！