中医体质辨识与养生: 人共分为九种体质, 戳进来看看你是哪种吧!

文 / 旋律Melody
2017-07-03 11:18

您感到手脚心发热吗?

您感觉身体、脸上发热吗?

您皮肤或口唇干吗?

您口唇的颜色比一般人红吗?

您容易便秘或大便干燥吗?

您面部两颧潮红或偏红吗?

您感到眼睛干涩吗?

您感到口干咽燥、总想喝水吗?

满足以上八点中三点以上:阴虚质 【易发疾病】 您有易患习惯性便秘、失眠、骨质疏松症、糖尿病、慢性支气管炎等病的倾向。

您手脚发凉吗?

您胃脘部、背部 或腰膝部怕冷吗?

您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗?

您冬天更怕冷,夏天不喜欢吹电扇、空调吗?

您比别人容易患感冒吗?

您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或怕吃(喝)凉的吗?

您受凉或吃(喝)凉的东西后,容易腹泻、拉肚子吗?

满足以上七点中三点以上:阳虚质 【易发疾病】 您有易患感冒、慢性胃肠道疾病、风湿性关节炎、骨质疏松症、慢性支气管炎等病的倾向。

您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)吗?

2.您的两颧部有细微血丝吗?

3.您身体上有哪里疼痛吗?

4.您面色晦黯或容易出现褐斑吗?

5.您会出现黑眼圈吗?

6.您容易忘事(健忘)吗?

7.您口唇颜色偏黯吗?

满足以上七点中三点:血瘀质 【易发疾病】 您有易患冠心病、脑血管疾病、黄褐斑、闭经、功能性子宫出血、肝硬化等病的倾向。

1.您脸上容易生痤疮或皮肤容易生疮疖吗?

2.您感到口苦或嘴里有异味吗?

3.您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗?

4.您小便时尿道 有发热感、尿色浓(深)吗?

5.您带下色黄(白带颜色发黄)吗?(限女性回答)

6.您的阴囊潮湿吗?(限男性回答)

满足上述六点中三点:湿热质 【易发疾病】 您有易患脂溢性皮炎、复发性口疮、慢性膀胱炎、非特异性溃疡性结肠炎等病的倾向。

您感到胸闷或腹部胀满吗?

您感到身体沉重不轻松或不爽快吗?

您腹部肥满松软吗?

您有额部油脂分泌多的现象吗?

您上眼睑比别人肿(上眼睑有轻微隆起的现象)吗?

您嘴里有黏黏的感觉吗?

您平时痰多,特别是感到咽喉部总 有痰堵着吗?

您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?

满足以上八点中三点以上:痰湿质 【易发疾病】 您有易患高脂血症、脂肪肝、高血压、糖尿病、冠心病等病的倾向。

您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?

您精神紧张、焦虑不安吗?

您多愁善感、感情脆弱吗?

您容易感到害怕或受到惊吓吗?

您胁肋部或乳房胀痛吗?

您无缘无故叹气吗?

您咽喉部有异物感,且吐之不出、咽之不下吗?

满足以上七点中三点:气郁质 【易发疾病】 您有易患失眠、抑郁症、焦虑症、神经官能症等病的倾向。

您容易疲乏吗?

您容易气短(呼吸短促,接不上气)吗?

您容易心慌吗?

您容易头晕或站起时晕眩吗?

您比别人容易感冒吗?

您喜欢安静、懒得说话吗?

您说话声音低弱无力吗?

您活动量稍大就容易出虚汗吗?

满足以上八点中三点以上:气虚质 【易发疾病】 您有易患感冒、疲劳综合征、贫血、冠心病、神经衰弱等病的倾向。

您没有感冒也会打喷嚏吗?

您没有感冒也会鼻塞、流鼻涕吗?

您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗?

您容易过敏(药物、食物、气味、花粉、季节交替时、气候变化等)吗?

您的皮肤起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)吗?

您的皮肤因过敏 出现过紫癜(紫红色瘀点、瘀斑)吗?

您的皮肤一抓就红,并出现抓痕吗?

满足以上七点中三点以上:特禀质 【易发疾病】 您有易患过敏性疾病,如过敏性鼻炎、过敏性紫癜、荨麻疹、哮喘等病的倾向。

你一定会奇怪为什么只有八种,还有一种当然就是你的身体处于平衡状态。

后续还有各种体质的调理方法,喜欢就关注一下吧!