外国人体质好过中国人？关于“体质”的真相你真应该了解一下！

你看外国人就是体质好！大冬天都还在外面穿着裤衩去跑步！

像我这种易胖体质，喝口凉水都能胖三斤！

多吃点碱性食物，这样子就能有个碱性体质可以延年益寿！

关于“体质”这玩意，究竟是否真的与健康有关系吗？

世间万物，每一个人的身体都很独特。

因此我们总说人和人的区别，总比人与猪的区别大！

其中，这区别最常见还是“体质”二字。

然而，这体质真的很重要吗？它会关系到人的一生健康吗？

喝口凉水胖三斤？----易胖体质！

小康医生之前介绍了这世间是否真有光吃不胖的人，详情点击。

但实际上世界上真的没有光吃不胖的人，但当摄入同样的热量时，不同人有不同的体重增加。换句话说，同样吃一样东西，有些人吃了就会变成脂肪囤积起来，而有些人吃了进入身体并且主动消耗掉。因此，这也就造就为什么有人吃了那么多还是不胖的原因。

因此，这类人代谢活跃，因此确实要比一般人更难长胖。但如果他继续不节制饮食以及不运动，该胖还是胖。

而那些嚷嚷说喝口水都会胖三斤人，是不是在吃东西时有注意食量以及运动消耗呢？管住嘴、迈开腿是否真得做到呢？那些所谓“怎么吃都不胖”的人，在你看不见时候付出了汗水，你又看得到吗？

外国人体质好，中国人体质差？

都已经21世纪了，但为什么还有的人会认为自己是“东亚病夫”呢？

研究表明，确实不同地域的人在健康问题上都有不同的特点。但即便肤色不同、身高不同以及饮食习惯不同，外国人和中国人基本健康问题都是一致，并不存在体质谁差谁好的问题。

无论生活在地球哪个角落，体内的正常体温都会随着外界因素自我调节，这就需要摄入差不多的营养物质，都需要消耗差不多的热量，都需要睡眠差不多的时长。

有些产妇会认为国外没有坐月子习惯是因为外国人体质好？

实际上，在经历十多个小时的分娩过程，产妇必须消耗大量的体力和精力，这就促使她们在产后一段时间进行休养。由于产妇在分娩后身体出现一些变化，因此必须要通过适当的休息以及合理饮食锻炼，才能有助于身体恢复。即便西方人刚生产完，也得需要有一段时间进行休息和调理。

碱性体质更有利于抗癌？

关于酸碱性体质的问题，已经多次强调。

那些什么“酸性体质是百病之源？”“碱性体质能延年益寿？”这类说辞都是胡说八道。

因为人体是可以自行调节酸碱性，通过呼吸、排尿等方式可以很好排除体内多余的酸碱性物质，将其维持在一个稳定的范围，并且不需要通过食物中的酸碱性去维持。因此，我们在日常生活中还得注意饮食多样和均衡，若只吃所谓的“碱性物质”，很容易导致营养不良，那还能说更有利于身体吗？

实际上，一个人健康主要是由先天和后天因素所决定，

你的生活方式、自然环境、经济水平以及社会文化都时刻影响我们健康。

因此，如果你一个人本身饮食、生活习惯不好，

又不去医院诊疗，就说你体质不好，

这对我们的身体也太冤了吧！