阳虚怕冷怎么办?中医分享方法,过个温暖年!

文 / 中医师郑芝环
2018-02-09 14:47

这几天广东地区也比较寒冷,更别说北方地区下雪严寒,在这个季节,体质阳虚寒底的人,就会异常难受,如果屋里没有供暖,在室外,全身就感觉掉进冰窟窿,手脚冰凉。

出现这种怕冷的现象,中医多认为跟阳虚有关,因为阳虚生内寒,体内阳气不足使然;阳气不足,推动气血的功能障碍,心阳不足心血管方面的循环不好所导致。

出现阳虚,也主要跟心、肾、脾关系比较大。心主血脉,阳气能推动气血的运行,温养全身;脾胃是气血生化的源泉,如果长期脾胃不好,消化功能差,胃肠湿阻阳气,气血生成不足,也会导致阳气虚气血不好,进而出现四肢冰凉、全身怕冷的现象;肾藏元阴元阳,是人体能量阳气的源泉。

因此,出现怕冷、四肢冰凉的现象,也主要从心脾肾、气血等方面调理。根据症状,治疗有侧重不同,如果以温经通脉活血为主的,可以选择当归四逆汤、温经汤等;关于温阳健脾为主的,可以选择十全大补汤、附子理中丸、黄芪建中汤等;温肾固本为主的,可以选择右归丸、金匮肾气丸等。

另外有些人长期心情压抑,导致肝气郁结,气滞血郁,导致手足厥冷,以疏肝理气宣通阳气为主,可以选择四逆散治疗。

生活起居方面,适当加强运动,尽量不要吃太多生冷寒凉食品,注意照顾脾胃,节制性生活,保持心情愉快,这些都是养阳气养脾肾的重要方法,持之以恒,自然能够改善怕冷,手脚冰凉的现象。

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