一片橘皮堪比多味中药,10种神奇用途,看完你再也不会扔掉了!

文 / 健康时报客户端
2017-12-01 23:54

本文专家:

郑州大学第二附属医院口腔科副主任 任李

解放军421医院中西医结合科主任 肖烈钢

南京市中西医结合医院皮肤科主任 杜长明

国家二级公共营养师 马勇强

冬天是吃橘子的好时节,橘子浑身都是宝,除了橘子肉可以食用之外,橘子皮也有很多功效,从头到脚都能够使用,千万别再随便扔掉了!

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用干橘皮5克,加水2杯煎汤,放少量姜末、红糖趁热服用;也可取鲜橘皮适量,切碎后用开水冲泡,加入白糖代茶饮,有化痰止咳之功效。

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吃点金橘或者嚼嚼鲜橘子皮,可以有效清除口腔内的异味,预防口臭的效果要比嚼口香糖明显得多。需要提醒的是,用橘子皮除口臭,应当注意选择干净清洁、无虫害、病害的橘子皮,同时,注意认真清洗橘子皮,有效清除农药残留等有害成分。

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将橘皮泡进热水里,用它来洗头,如同用了高质量的护发剂,头发会光滑柔软。

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新鲜的橘皮,向内折成双层,对准鼻孔捏,橘子皮就会喷出许多橘香油雾到鼻孔中。晕车严重者可上车一小时前用此方法,上车后继续随时挤压吸入便能有效预防晕车。橘皮既能行散肺气,又能行气宽中,可治胃失和降、恶心呕吐等症。

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睡前10分钟,口中含一块橘子皮,然后入睡,感到不适时再吐出,可防睡觉磨牙。

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橘子皮含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分,可以用来沐浴或泡脚,刺激表皮下的毛细血管,促进新陈代谢;并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜,能防止水分蒸发,使肌肤光滑细腻。注意不要直接用新鲜橘皮泡澡,可能会刺激皮肤,应该用清水冲洗干净,放在通风、阴凉的地方干燥一周,需要时将其放入温水中。

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先将橘皮用火烤焦研成粉末,再用植物油调匀,抹在患处。或者取鲜橘皮适量,加入锅中煮沸后,趁热将患处放在蒸气上熏蒸,待药汁稍凉后,再将患处置于药液中浸泡30分钟,每天1~2次,一般10天左右便缓解症状。

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橘皮有疏肝解郁、缓和紧张的功效,把晒干后的橘子皮切成极细的丝状,再加入金银花、菊花、玫瑰花、灯芯草做成枕头睡觉时枕在后脑部,对缓解失眠效果不错。

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将橘皮洗净后在阳光下晾晒一周。切细丝,加白糖、蜂蜜适量,每次取一点加水煎煮,趁热饮用,可缓解饮食不规律或吃得过饱引起的胃部不适,治便秘,调整肠胃功能。煮好的茶不宜存放,建议现喝现煮。

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取10克橘皮,100克粳米备用。将橘皮洗净,切成丁状,和梗米一起下锅,大火煮沸,改成文火慢熬,让米和橘皮充分融合。粥本健脾胃,加上开胃化痰的橘皮,能有效缓解焦虑。在炉火旁放一些橘皮,可以提神爽气。

本文参考资料:

①《健康时报》2016-09-23《口臭嚼点橘子皮》

②《健康时报》2016-11-25《橘子皮泡脚可除菌润肤》

③《健康时报》2013-11-07《秋冬橘皮有妙用 》

④《健康时报》2012-01-02《胃不舒服煮点橘皮水》

编辑:齐钰

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