脾虚痰湿盛是导致水肿肥胖的罪魁祸首，中医1个方子改善易胖体质

肥胖分为很多的类型，有些人是身体的肉比较紧实，这种是真正的胖，还有些人身上的肉比较的松垮，其实这种事虚胖，与身体浮肿有很大的关系，其实对于后者来说，可以通过中医的方法进行调理，从而达到减肥的效果，脾虚痰湿盛是导致水肿肥胖的罪魁祸首，中医1个方子改善易胖体质。

浑身松软的胖，叫“虚胖”。主要有几点表现

①看着块头大，其实力气一点也不大，安静时都可能心慌气短，稍微一动就气喘如牛。

②出虚汗，大便也偏稀。

③气虚。表现为没有精神、气短懒言等。

④气虚得严重了，身体就开始松散不能抱团了。这就是为什么有些人说自己“喝凉水也长肉”。

中医认为这种肥胖和脾虚有关，脾胃功能失调，痰湿偏盛，阻滞气血，就好比传送带运行减慢，导致货物堆积，所以虚胖的人往往伴随浊腻物质沉积。另外，气虚的人水液运行得也不好，因此许多虚胖的人经常下肢水肿、肚子胀气。

想要改善易胖体质，不妨看看中医的调养方法。

翠钱茶：准备材料翠钱叶，桑叶，山楂，决明子各10克，罗汉果52克。每日水煎，代茶饮。

材料具体作用：

翠钱叶自古就有清热解暑、除湿祛痰的功效，对便秘、水肿肥胖尤为见效;

桑叶可减肥、降血压、降血脂;

山楂是天然的降脂药，其能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;

决明子有缓泻作用，还可润肠通便，降脂明目;

罗汉果味甘，可作为甜味剂，也可辅助减肥。

很多人是这种易胖体质，经常有些人会说自己喝水都会长胖，其实就是因为身体浮肿造成的，因此如果改善这种体质需要进行及时的调理，选择上面的这些食材都能改善我们的易胖体质，效果非常不错，大家可以试一试。