夏天拔罐可以祛湿？一种“湿人”不适合拔罐！

马上就要七月了，随着三伏天的临近，人们又该重视起「祛湿」这件小事。说起祛湿的方法，中医拔罐疗法被许多人所青睐，临床上常用的拔罐法有水罐法、火罐法和抽气法，但也有人担心拔罐是否会产生副作用，下面就让深圳市宝安中医院的陈柏书博士带大家了解一下拔罐。

1. 拔罐的作用

一到湿热的天气，大家都知道拔罐可以去湿。那么拔罐只能去湿气吗？显然不是。

拔罐可以祛除邪气，湿邪只是邪气的一种，除了湿邪，还能祛风、寒、热、毒、瘀等。总的说来，拔罐可以：

（1）抵抗外邪、保卫机体；

（2）活血化瘀、疏通经络；

（3）调整气血、平衡阴阳。

2. 传闻拔罐会把人拔虚？

“拔罐会伤阳气”、“不能经常拔罐，拔多了会气虚”，坊间有一些关于拔罐的传言，到底是不是真的呢？

中医的拔罐其实属于“泻法”，在负压作用下，让经络部位局部皮肤充血，将痰涎、淤血、邪火、水浊等废物通过皮肤毛孔吸拔出体外。

但是拔罐的时候，因为皮肤毛孔张开，阳气容易外泄。

如果不考虑体质就频繁拔罐，其实是容易损伤阳气的，长期以往会让人抵抗力下降，变得疲劳怕冷，甚至出现腰酸、腹泻等症状。

这时有人又要问了，“医生，我能不能拔罐？”

能不能拔罐，首先要辨别体质的虚实。

拔罐一般适合体质较强的人，通过调整局部气血而使其运行通畅。

如果是体质虚弱，“血不荣筋”导致关节不利、肌肉酸痛、疲累乏力，是不适合拔罐的，而且拔罐效果也不明显。

3. 拔罐的注意事项

（1）拔罐要注意时间，一般留罐不超过15分钟。时间太长可能导致皮肤出现很多小水泡；

（2）拔罐后因为汗孔开腠理松，不宜立即洗澡，也不宜吹风受凉；

（3）间隔时间可根据病情来决定。一般来说，慢性病或病情缓和的，建议一周拔一次，等罐印消后再拔第二次。但是留罐时间也不能太长。

提醒：脾虚引起的“内湿”不宜拔罐

老百姓常认为拔罐可以祛湿，但是湿要注意区分“内湿”和“外湿”。

外湿是由于夏天气候闷热潮湿，或居住环境潮湿、淋雨涉水、穿着湿衣、洗澡后马上吹空调等原因，使外邪侵入人体，体内水液无法排出，水湿停聚而成病，一般表现为腰酸背痛、风湿性关节疼痛等。

一般来讲，拔罐对这类“外湿”症状疗效比较好。

而内湿其实是由于脾虚导致脾气运化功能下降所导致，病人一般会出现舌苔厚腻、头昏头重、四肢乏力、胸中郁闷、身重而痛、关节屈伸不利、脘腹胀满、食欲不振、大便溏泻等症状。

这类患者则不适宜拔罐治疗，而应该选择中医的另外一种疗法——艾灸。