什么时候刮痧、拔罐比较好？身上出现的一片红，是好事还是坏事？

现在的人都注重养生，平时没事泡杯枸杞水喝一点，还会时不时做做刮痧和拔罐，来帮助身体更好的进行排毒。确实有的人，做了这些之后，能够很好的保养身体，这是因为清楚自己的身体情况。但是有的人只是盲目的跟风，非但不能养身，还会出现很不舒服的现象，对自己的健康是不利的。因此在刮痧还是拔罐之前，要早做了解，自己也能安心一点。

什么时候刮痧、拔罐比较好？

可见不论是刮痧还是拔罐，对人的身体状态也是有要求的，并不是每个人都需要。一般来说，在身体出现一些特殊的情况之后，才需要进行，身体很健康的情况下，基本上是不需要的，自己还是要多注意点的。它们能够很好的帮助疏通气血，可见对于有淤堵的人来说，进行这样的保养方式是不错的。能够及时的帮助疏通，促进循环，达到保养身体的效果，自然的人也会感觉很舒服。

还有些人不适合刮痧和拔罐，比如说经期女性，体质虚弱的人等等，这些人都是不适合的。建议不要选择这些任何一种保养方式，在身体健康之后，还是可以的。自己要多注意点，还有很多的人，会在自己很累的时候去刮痧，来消除疲倦，这样其实是不合适的，应该是在自己休息好的情况下，去刮痧或者是拔罐，这样对身体健康才是有好处的。

在刮痧和拔罐的时候，也要注意力度，不能用力过度，导致出现很红的现象。很多的人误以为出痧越多，也就是红的地方越多，对身体健康是有好处的，其实这样的想法是错误的。无论是在刮痧和拔罐的时候，力度掌握刚好就能够将毒素和垃圾排出去。

身上出现的一片红，是好事还是坏事？

在刮痧和拔罐的时候，虽说两种不同的保养方式，但是却有相同的出现皮肤红肿的现象，拔罐会更加明显一点，这让很多的人就误以为身上的红色越多，就说明身体越健康。刮痧并不是追求越红越好，或者是“大红大紫”，如果在做的过程中，一味的追求出现的红色比较多，导致手上力度不断增加，这就不仅达不到补身子的效果了，反而会伤身。

因此并不是说身上出现的红色很多就很好，这点大家需要注意点。并且在保养的时候，还有很多的注意事项，尤其是注意出现受凉的现象，刮痧和拔罐本身有很好的驱寒的效果，但是在操作的过程中，特别怕出现吹风受凉的现象，这样的现象的出现，不仅会着凉，这次刮痧或者是拔罐的效果基本上也就没有了，白费了。

其实，不论是刮痧还是拔罐，都是很不错的保养的方式。但是在操作的过程中，各有各的注意点，自己也要多注意点，避免出现不适感，影响到刮痧和拔罐的效果。在选的时候就要注意点，选择正规靠谱的地方，还要注意点手法，以及自己的感觉，别上当受骗了。另外告诉大家一个注意事项，不论在刮痧还是拔罐的时候，都不能吃得太饱，这样会影响到效果。