得了“空调病” 怎么办？按摩艾灸此穴位，效果明显！

空调病多见于长时间在空调环境下工作、学习的人。空调病可表现为鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤紧绷发干、易过敏等症状。这类现象在现代医学上被称之为空调综合征或空调病。艾灸对空调病的治疗效果很好。

“空调病”六大危害

【1】头晕乏力

原因：在密闭的空调房中，人们呼出的二氧化碳不能及时排出室外，人体因缺氧而致头晕乏力。

【2】腰酸背痛

原因：夏天衣着非常单薄，脖子、腿等关节部位完全暴露在空调底下非常容易受凉。日积月累，遇到潮湿就会感到肌肉酸痛。

【3】颈椎病

原因：长期在空调房会致汗腺关闭，影响正常代谢；长时间不动又造成颈部运动平衡失调，使颈肌受累而致颈椎病。

【4】肩周炎

原因：夏季，肩膀常常裸露在外，加上空调冷气较长时间的吹拂，就极易受到风寒湿邪侵袭，因血脉筋肉不通畅而诱发肩周炎。

【5】女性月经紊乱

原因：室内温度长时间过低易致血液循环不良，引起腹痛和痛经，还可影响卵巢功能，使排卵发生障碍而致月经失调。

【6】易发低温症

原因：身体散热较快，空调房内若不能保证热量供应，就会出现低体温，脑部新陈代谢减慢，导致晕眩、反应呆滞甚至死亡。

灸法艾灸取穴 关元穴、中脘穴、大椎穴、涌泉穴。

快速定位 关元穴，位于脐下3寸处，腹中线上；中脘穴，位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸处；大椎穴，位于第7颈椎下方的空隙处(低头时，用手摸到颈部后方最突出的一块骨头，就是第7颈椎)；涌泉穴，位于足前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。见图1～4。

操作 关元、中脘、涌泉3个穴位用艾灸罐灸，每次每穴灸30 min，每周1～2次。大椎穴用隔姜灸，每次灸3～5壮，每周灸3～5次。

治疗原理 空调病是寒气太重造成阳虚引起的，所以先要从扶阳做起。关元穴能固阳，是重点灸的穴位；俗话说“寒从足下生”，灸涌泉穴可以驱除下肢的寒气，调理脾胃；灸中脘穴可以和胃健脾，治疗因长期使用空调导致的胃痛、消化不良等不适症状；灸大椎穴可以驱除颈部的寒气，预防颈椎病。

辅助疗法按揉百会、太阳、风池3个穴位，每个穴位按揉2 min；按揉腹部的关元穴3 min。以上操作1次/d。见图5～7。