艾灸泻火降气法，人体藏有“降火穴”！巧用泻火穴，学会调理热性体质！

气温越来越高，不少人因体内热量散发不顺畅而出现诸多的上火症状比如嗓子发炎、长痘痘、嘴角发炎等症状。

一 热性体质的的判断从望闻问三个方面来判断

望：面色较红，眼睛有红血丝、 脸上和身上长痘痘、舌尖会比较红。

闻：阳气过剩的人说话声音比较高亢，语速比较快。走路晃，姿势紧张不自然，怕热贪凉。

问：内火较旺的人手心脚心燥热、胸口感觉闷热，排便小便少，嘴巴干、口苦口干、小便发黄有异味严重者甚至有灼热感，大便干燥，容易便秘。女性会经期提前、月经量多。月经颜色鲜艳。

二 艾灸泻火降气法

艾灸的火分少火和壮火之分，当用少火时人体的感觉是温热舒适的，对人体起到温补的作用，当用壮火来实施艾灸保健时，人体的感觉是灼热疼痛的，这时人体就有泻火的作用，阳气过旺、内红过旺的人这时就可以通过壮火的艾灸方式。

人体藏有“降火穴”！

所谓的“降火穴”，其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，一般用于调理热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热证。

在清热穴位上按摩、拔罐、刮痧，甚至艾灸，可达到平衡阴阳、清热泻火、凉血解毒的作用。

1、清心热穴：小海、曲泽

小海：屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

曲泽：位于肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。

2、清肺热穴：尺泽、鱼际

尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。

鱼际：在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

3、清肠胃热穴：曲池、合谷

曲池：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

合谷：即“虎口”，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

内庭：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

4、清肝胆热穴：阳陵泉、太冲、行间

阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

太冲：在行间上二寸的凹陷中。(它能在怒发冲关时泻火入眠；也能在头晕脑胀时降压气爽；在有气无力时补足血气;能在月经不调时调理周到。)

行间：第一、二脚趾缝纹端。(该穴最善治头面之火，例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，酒精脂肪肝。故称“泻行间火而热自清”。)

5、清三焦热穴：外关、支沟

外关：腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。

支沟：位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

6、清热解毒穴：耳尖、八邪、八风、涌泉

耳尖、八邪、八风：此三穴还可用三棱针点刺放血，血腥但有效。

涌泉：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

为什么艾灸能祛火?

人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，也就是说，等寒邪被驱除以后，“上火”的症状就自然会消失。

艾火通过穴位的作用，激发了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，将散在外面的热量收回来，根本就不会出现继续上火或发烧的情况(对物体越加热，物体的温度就会越高，这是自然界的物理现象，而人体则不然，如果寒邪已去，发热的状况就会自动消除)。

最后要说的是：最上乘的去火方法还是清淡饮食以及宁静清心，正所谓心静自然凉，只有心如止水，才能真正的压下满身的火气！处于淡泊宁静的状态，纵然火烧眉头也不急。