冬天脚后跟干裂，可能与肾气不足有关，怎么调理你需要知道

时间飞快，春天的脚步已经到来，春季是许多人喜欢的季节，当然，在享受温暖湿润的气候的同时不能忽视身体的健康，而这恰恰是很多人忽略的，有些人早早就脱去冬天穿的棉袄，换上漂亮的薄款外套，但是初春刚到，气温还不是很稳定，往往会出现早中晚温差大的情况，这也导致很多人因此出现咳嗽、多痰、感冒、风寒等情况，而对于一些年龄较大的人而言，更会出现一些较大的疾病亦或者是身体骨骼问题，这对于身体健康都是极其不利的，而这时候往往就需要及时调整。这里往往可以通过养生的方式进行调养，养生是人们津津乐道的话题。而如何去养生成为很多人所思考的问题。

冬天因为气候的原因，我们的脚跟就可能会脱皮，而且还可能会造成流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。我们尽管非常注意保养，但是也撑不了几天，马上的就会日积月累变成了黑色。天热时露脚都成了难为情……

脚后跟干裂、疼痛，到底是什么原因？

《黄帝内经》里面曾经提到，就是“有诸形于内，必形于外。”换句话说，就是我们身体出现了问题，那么也是可能会从外表看出来的。我们的肾经，循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。

若是频繁的出现，什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，那么你就需要小心了，看看是不是肾气不足造成的。因为秋冬燥气确实会影响身体润泽的效果，脚后跟皮肤也是会开裂的。但是，为什么娇嫩的面部皮肤不开裂?而脚后跟先开裂了?这很大程度是与肾气不足有关系。肾虚不仅仅是男人的问题，衰老的女人也是会出现的。

如果解决这个问题？

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外用：艾草类精油

大家可以试着在睡觉之前，滴上几滴风油精在裂开的地方，同时早上醒来再撕掉。艾草有利于帮助人头更好的消炎杀菌，止疼止血都不错。

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艾灸

古人曾经说过，自古扶阳，灼艾第一。扶阳便是强肾之本。冬天算得上是养肾的最佳的机会。我们脚跟归肾管，艾灸提升了肾阳，肾血下行，脚后跟得到了滋养，干裂的现象也会一天天不见的。

除了以上的方面，我们还可以按压以下穴位

1、肾俞穴

肾俞属于肾的背俞穴，经常艾灸的话，有利于帮助人头很好的补充肾气。

2、气海穴

气海和关元穴位置在身体的下腹部，共同保护着生殖系统。这个穴位大家一定不要错过。

3、三阴交

它是肝、脾、肾三经的交汇处，女性朋友可以经常艾灸下。

4、涌泉穴

《黄帝内经》里面提到过，就是“肾出于涌泉，涌泉者足心也。这个穴位若是按揉起来松松垮垮无弹性，往往也是暗杀你肾气虚弱。

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