灸透人体两大穴，贯通全身，从头一直补到脚！疑难杂症难入侵

中医调病养生，主张天人合一，认为人与天相应，形神一体，这种状态下是比较健康的。

人身上正好有两个穴位，一上一下，象征着天地阴阳，灸透这两个穴位，可通达“天地”，循环阴阳，疏通全身经络！这两个穴位就是涌泉穴和百会穴。

涌泉穴，肾经源泉！

很多人都知道，脚底有个涌泉穴，鼎鼎有名。

但很多人不知道，涌泉穴不光名气大，功能还很强大，是中医针灸里有名的强壮穴。把它打通，人体肾之经气会从脚底如泉水一般涌出，从脚一直补到头，为身体提供旺盛的生命动力，故中医称之为涌泉。

艾灸涌泉的好处

1、补肾强体

涌泉穴是肾经的第一个穴位，乃肾经源头，肾经之气由此而生，犹如源泉之水，灌溉周身四肢，固本扶正、强健肾元！

有些人练金鸡独立，想把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，此为引血归源，可使让肾精充足，耳聪目明，身强体健。

2、备孕暖宫

肾中之元气，为先天之本，生命的原动力，对五脏六腑有温煦、滋润、濡养、激发等作用，女性许多疾病往往和肾元不足有关，比如宫寒不孕。

涌泉作为肾气源头，想要备孕的朋友，晚上睡觉之前不妨用热水泡脚，泡脚后艾灸或按摩刺激足心处的涌泉穴，可达到补肾养身、温暖子宫的目。

3、养神安眠

很多人年纪大了，心火肾水无法平衡，就容易心肾不交，五心烦热，从而失眠，这种情况可以艾灸涌泉，配合神门和内关，可交通心肾，改善失眠。

4、引火下行

除了补肾元，涌泉还是人体火气的源头，有纳火、引火下行之功效，且中医说“经脉所过，主治所及”，涌泉虽然在脚上，却能通过经络传导调理人上半身的上火问题。

为了达到更好的引火归源效果，可以先热水泡足10分钟，然后艾灸涌泉，还有艾灸后上火的人，均可多灸涌泉。

百会：一身之宗，百神之会

百会穴很好找，就在我们头顶，道家称百会为"一身之宗，百神之会"。意思是许多的经络穴位在这里汇聚，所以百会亦被称为三阳五会，四周经穴密布，有百脉朝宗之势，很多的疾病调理，都可以找到它。

艾灸百会的好处

1、提升阳气

对于人体最重要的气血循环，艾灸百会穴有良效。它坐镇人的脑袋中间，总领一身阳气，诸阳之会。经常按揉或艾灸百会，可升阳提气，疏通经络气血，使人中气十足，被称为百岁穴。

2、调内脏下垂

我们发现，人老了，身材会变得伛偻，皮肤松弛，眼袋下垂，乳腺下垂，内脏也会跟着下垂。究其缘由，是中气下陷，升阳无力，气血无法托起身体的缘故。

比如很多年轻人有胃下垂，长期艾灸百会穴，或者每天用手指头在百会穴上旋转按摩30~50下，可以很好地帮助提升中气，固护阳气，将胃慢慢地托起来，继续为我们的身体提供营养。

按摩百会的时候，可以试着闭上眼睛，慢慢感觉，随着按摩的时间加长，会感到头顶处微微发胀。

待按摩结束之后，睁开眼睛，会感到眼睛都明亮了很多。这是因为肝开窍于目，按摩百会有助于帮助肝经的气血上行滋养眼睛。

3、改善记忆力

《内经》中便说：“肾主骨生髓”，“髓者以脑为主”，意思是说肾气是大脑的“供养者”之一，而记忆力由大脑控制，可见记忆力好好，与肾气强弱密切相关。

百会朝天，通天合阳，涌泉接地，通地合阴。

涌泉穴与百会穴，均与阳气有关，常艾灸可使人体内的阴阳小循环，与自然界阴阳的大循环契合一体，有助于颐养天年。