大便溏泄,寒露可抓住这个穴位!

文 / 信托健康产业
2020-10-11 12:47

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始。寒露以后,北方冷空气已有一定势力,我国大部分地区在冷高压控制之下,雨季结束。天气常是昼暖夜凉,晴空万里,对秋收十分有利。

从中医的角度看,此时自然界中阳气收敛,阴气渐盛,于此相应,人身体的阳气也开始内收,行于肌表行于四末的阳气也减少。

在正常生理状态下,人体并不会出现明显的感觉。但是如果本身阳气虚,就会出现双脚发凉怕冷的感觉,若脾肾阳虚的人还会感觉脾胃虚寒,消化能力变差,食量减少的症状。这一类人群,更需要养护身体的阳气,做到有备无患。

寒露节气,已病防变

主要针对脾阳虚症候的调护,常见的脾阳虚症候有:腹部胀满、大便溏泄、四肢不温。

梁丘穴温和灸

温阳的最佳方法是艾灸法,艾灸可温通气血,且渗透力强。梁丘为足阳明胃经郄穴,可调节胃经深部气血,因此其可调节胃黏膜的气血分布,通过艾灸梁丘穴可将艾叶的温热之性直达深部脾胃,给予病位适当的阳气补给。

阴经的郄穴,主要是针对血症,如肺经的孔最可以治疗咳血;阳经的郄穴,主要是针对急症,如梁丘可治疗急性的胃痛,急性胃痉挛。

这说明了梁丘穴的两个特点,一可以快速直达病位,其作用途径专;二可迅速缓解症状,其治疗效果强。

梁丘,位于大腿前区,髌底上2寸,髂前上棘与髌底外侧端的连线上。此处肌肉丰厚,肌肉隆起像小山丘一样,又为足阳明胃经腧穴,为水谷精微累积而成的小山丘。

方法:温和灸梁丘,将艾条一端点燃,置于梁丘穴位上2-3cm处,以皮肤温热感为宜,太近以防产生灼热感,引起烫伤。每穴每次艾灸5分钟即可。

Tips

温和灸属于艾卷灸之悬起灸的一种。是将艾条燃着的一端与施灸部位的皮肤保持一寸左右距离,使患者有温热而无灼痛的一种方法。将艾卷一端点燃,对准应灸腧穴部位或患处,距离皮肤2~3厘米熏烤,使局部有温热感而无灼痛为宜,至皮肤红晕为度。常见的灸法分隔物灸和悬起灸,常见的隔物灸有,隔姜灸、隔附子饼灸、隔蒜灸等;常见的悬起灸有雀啄灸、回旋灸、温和灸。

寒露坐功图

《遵生八笺》寒露导引坐功

运主阳明五气,时配足太阳膀胱经寒水

【功法】 每天一至五时之间,盘坐,两手心向上,十指尖相对,缓缓上提至乳胸前,两手前臂内旋,双手慢慢向上托起,手心朝上,指尖分别朝左右侧方向,两臂伸直,且成开放型。身体上耸,头转向左,手心翻向下,两臂由体侧缓缓放下。如此反复做十五次。然后,叩齿、咽津。

【主治】 主要治疗足太阳膀胱经病候。风寒湿毒之邪侵犯胁腋经络,动冲头痛,目似脱,项似拔,脊痛腰折,头两边痛,头囟顶痛,目黄流泪,鼻衂,霍乱等。