艾灸两穴位，摆脱地图舌与裂纹舌

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网友提问：

冯名雨老师你好：地图舌是怎么回事？舌头有裂纹，有口子能调治好吗

舌头有裂纹的情况，我们称之为“裂纹舌”，它和地图舌一样，都是非健康状态下的两种舌苔表现

关于这两个舌苔情况，它的形成，调节，我们简单的聊一聊：

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地图舌

1.地图舌，一般小孩子出现的几率较高。成人也有

2.健康人群的舌苔是淡红舌，薄白苔。舌面上均分布有舌苔，但是地图舌就是舌面有部分区域是没有舌苔的，看起来像是地图一样，故而这样称呼

3.中医认为，舌苔乃是胃气蒸发而导致的，所以一部分区域无苔，也表面此区域胃的功能强弱与否。大概率而言，此类问题多半属于脾胃不和或者脾虚之类的消化问题

2

裂纹舌

1.裂纹舌，指的是舌头表面有一条或者多条深浅不一的沟壑。就像干涸的土地出现裂纹一样，故而这样称呼

2.裂纹舌，曹炳章在《辨舌指南·辨舌之质本》中说：“平人之舌无纹，有纹为血衰，裂纹多少深浅，反映血衰之甚微。”

意思就是说：人在健康状态下，舌头是上没有裂纹的，如果有裂纹存在就是血衰导致的。并且裂纹的多少，深浅都代表着一个血衰的程度。

3.所以关于裂纹舌，大概率可以划分为两类：血虚和阴虚。虽然都是虚症，但是侧重点不同

4.血虚，因为虚指的是少，并且血液颜色是红色，血液对于舌头濡养不足，导致舌头相对而言偏白，没有血色，一般舌体偏白有裂纹

5.阴虚，指的是阴液亏虚，阴阳相对，阴液少了，相对而言阳气略盛，故而人体表现为热证居多，比如五心烦躁，手脚发热，潮热盗汗等，此类情况舌体一般偏红有裂纹

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1.无论是地图舌也好，裂纹舌也罢，他们和脾胃消化都有很深的联系。地图舌多半脾胃不和。裂纹舌的产生和气血有很大关系，而脾胃乃是气血生化之源，所以调节脾胃，对于两类情况具有调节效果。

2.主要穴位推荐两个：中脘穴，三阴交穴

3.次要穴位，我们根据个人实际情况来进行增减。比如地图舌的人，年龄偏小，如果不配合艾灸，也可有用搓揉四横纹的方法。因为四横纹是调节儿童脾胃问题，促进消化的穴位

4.裂纹舌的血虚情况，可以增加专门调节血液的穴位，比如血海穴；阴虚情况，因为阴液不足，可以增加调节阴液的太溪穴。都是可以的，大家根据实际情况来定就行

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1.中脘穴

位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸或者取肚脐和胸骨下端联系的1/2

2.三阴交穴

位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方

3.四横纹

位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹

方法：直接横向搓揉四横纹，时间5~10分钟左右