宫寒丨艾是最佳的驱寒利器

万物的生长离不开阳光的恩泽，子宫作为孕育生命的场所，它既是伟大母性的体现，也是女性身体最怕冷的地方。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的“种子”才能茁壮成长，而宫寒却让这一切变化莫测!

走进宫寒的世界

宫寒，并不是单纯意义上子宫腔内的温度低(当然，有感觉子宫寒冷的情况存在)，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。

万物生长繁衍，阳光在众因素中最为重要样。如果没有阳光赐予的适宜温度，大地永远是严冬，子宫也一样。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的“种子”才能发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结淤滞，繁衍后代便很困难。

导致宫寒的“杀手”

首先，宫寒与女性的先天体质有关，比如有些女性在出生的时候就属于早产儿，有些女性年幼时体弱多病，体内的“阳气不足”，平时特别怕冷，对气候凉暖特别敏感，冬季手脚容易发凉，就容易出现“宫寒”。有的父母生育年龄较大，身体阳气本身不足，也容易造成子女的“寒性体质”。

另外，不健康的生活方式也会导致宫寒。子宫是女人身体里最怕冷的地方，容易因寒邪侵袭而出现宫寒。如今，贪吃冰冷的饮料，穿着单薄，爱吹空调，为了保持身材苗条而过度减肥等都会损伤身体阳气。此外，过度疲劳或者情绪不稳定等也是宫寒的重要原因。

艾是最佳的驱寒利器

在中医理论里，子宫与肾的功能密切相关，所以调理宫寒多会通过温补肾阳来达到暖宫的效果。调理也分内治和外治，内治就是喝中药，外治就是针刺、艾灸、推拿、敷贴、刮痧等，用的比较多的就艾灸。用艾灸女野生艾条配合艾灸盒温和施灸，温通补益，很适合有寒虚症的人，操作起来比较容易，疗效显著。

补肾阳，暖胞宫

【取穴】：子宫穴、关元穴、气海穴、神阙穴(查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~)

【灸法】：可以手持艾条或配合艾灸盒温和施灸，每穴30分钟左右，每次选取2~3个穴位，每天施灸1次，10天为一个疗程。坚持灸约3个疗程后，可观察到自己身体的变化。

【补充施灸穴位】：八髎穴

(八髎穴)

当然，在进行艾灸理疗之外，最好能同时调整好自己的生活习惯，加强锻炼，增强血液循环，注意保暖。在饮食上也要多加注意，比如，避免吃生冷食物以及寒性的食物，还可以用适量黄芪、枸杞泡水喝或者煎服，补气调血。

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