让白领摆脱亚健康烦恼，艾灸会让你见证神奇

当代都市白领，很多都处于亚健康。但是很多人并不注重，导致在上班时无精打采，常常犯困。长此以往，也影响职场生涯的前进。今天，我们用艾灸的疗法，为你解压，让你释放心中的抑郁。让一个健康的你，拼搏在职场中。下面，介绍几个艾灸的部位，让你得到健康的你。

1、灸头部：缓解头晕头痛、防治感冒头为诸阳之会,头部穴有很强的补益阳气的作用。多选取百会、印堂、太阳、风池等穴，灸之具有缓解头晕头痛、防治感冒的功效。

2、灸背部：振奋阳气、提高免疫力，缓解腰酸背痛背部有督脉和足太阳膀胱经。督脉属于奇经八脉，被称为“阳脉之海”，灸之可调节全身阳经经气，鼓舞正气;足太阳膀胱经上分布着五脏六腑的背俞穴，灸之可以充分激发、调整脏腑的功能活动。艾灸两条经脉使阳气调畅、五脏安和，从而提高患者机体的免疫功能，激发和增强机体抗病能力。另外还能缓解腰酸背痛等不适症状。多选取大椎、至阳、腰阳关、命门穴和背俞穴。

3、灸腹部：补益经气、强身保健，改善子宫和卵巢的功能腹部有许多重要的穴位，如神阙、气海、关元，这些穴位都具有强壮作用，是保健要穴。另外，腹部对于女性来说尤为重要，如子宫穴、卵巢穴可以调节子宫和卵巢的功能，改善紊乱的月经，调节内分泌。

4、灸前臂：宁心安神、调整血压，缓解胸闷、心慌多选取内关穴、曲池穴。内关为八脉交会穴之一,通阴维,为手厥阴心包经之络穴,灸之可以疏通气血,宁心安神;灸曲池穴调整血压，强壮明目。

5、灸小腿：强脾健胃、促进消化多选取三阴交、足三里穴。三阴交为足三阴经之交会穴，灸之可调理肝脾肾三脏。足三里为足阳明胃经的合穴，灸之可强脾健胃，促进食物消化吸收，扶正祛邪，补充正气。

6、灸足心：缓解疲劳、养心安神、补肾壮阳足心为涌泉穴所在。涌泉穴补肾壮阳、养心安神，灸之可健身强心、益寿延年

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