这些艾灸知识，你一定要看看

中华文化上下五千年，历史悠久，底蕴深厚。在浩瀚的历史长河中,中国传统文化展现出独特的魅力，让世界为之赞叹，让国人为之骄傲！阅读中华上下五千年历史，重回古人情怀。触摸着历史的尘埃，感受着千年的变化。带你遇见不一样的历史，这里总有你喜欢的历史知识。

一、频率过高容易上火如用艾灸日常保健，平时身体无病痛者，每隔3-5天艾灸保健穴，每穴位25-30分钟左右即可。无病痛时，若天天施灸更容易出现上火、口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等症状。

但如身体寒症较重，或有其它需要治疗的病症，可以每天施灸。

二、阴虚者慎用火上浇油人有九种体质，属于阴虚体质的人群体形多瘦长，经常感到手、脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁，外向好动，舌质偏红，苔少。

阴虚火旺有很多种说法，很多人说阴虚者不能艾灸，阴虚本身就有虚火，如果再用艾灸，就有火上加油的说法。网上也有很多关于阴虚体质群体的艾灸误区纠偏，这并非表示阴虚者不能艾灸。阴虚火旺，正确调理方法是滋阴养血，润燥生津。

艾灸作为一种绿色的疗养方式，建议大家先根据体质和不同穴位进行尝试，不要上太多的穴位和太热的热量，如果感觉可以，逐渐加穴位或延长艾灸的时间。

三、同房与饮酒损身劳气前面也讲到，艾灸是一种以“热”治病的疗法。艾灸是将自己身体内的能量激发出来，将经络内的蕴气串通，从而达到阳气提升的效果。而同房则是一种“泄”，在这样的情况下，轻易将地“阳气”泄出，不利于健康，因此不建议。

另外，大量饮酒、大汗淋漓、精神情绪过于激动、极度疲劳的情况下进行灸疗都是一种“泄”的表现，此类情况不建议艾灸。

四、时间把握不当寒气倒流艾灸一般不选晚上11点后。一般子午时间不宜艾灸，上午是艾灸的最佳时间，人体保健养生一定要顺应天时，晚上主收敛，而艾灸主生发。

例外的是，如果是治病或急症，需要大量艾灸，那就不用过多考虑了。如果是治疗失眠症，临睡前艾灸效果较好。

而且，艾灸后不能受凉，而进行艾灸的时候也要注意身体保暖，就算是天气炎热的夏季，艾灸的时候仍然要避免着凉，特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹，最热也不要开风扇和空调。

五、禁忌病症与穴位热感疖肿《伤寒论》中说到：“脉浮，宜以汗解，用火灸之，邪无从出，因火而盛，病从腰以下，必重而痹，名火逆也。”

外感热病以火灸之则犯实实之忌，可致诸多变证，因此不建议艾灸。

另外，古籍中记载的禁灸穴位共有47个，这些穴位多分布于面部，重要器官和浅表大血管的附近，以及皮薄肌少筋肉结聚的部位，禁灸的穴位不要灸，特别是有些穴位灸了可能会造成致命的伤害。因此，如果不懂得艾灸的禁忌或随意进行施灸，会产生不同程度的不良后果。

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