吃饭时老是打嗝与反胃，经常按按这些小穴位，有效果

聚餐老打嗝是一种什么体验？按压几个小穴位，告别打嗝与反胃

记得第一次去老公家见公婆，吃饭时吃了一个辣椒，结果悲催了，一直在打嗝，尴尬死了，赶紧解释是吃了辣椒才打嗝的，生怕他们误会以为我贪吃造成的；因为民间有一种说法，以前没饭吃，很饿，上了饭桌看见太多美食，忍不住所以吃饭是吃得太急（俗称抢食），就会打嗝。

“打嗝”也许很多人都不陌生，常常吃饱饭后出现，我们这里的乡话叫“打饱嗝”，也有人喝水，甚至无缘无故的打嗝；打嗝学名叫“呃逆”，是一种病症，主要是正气亏虚、饮食不节，导致胃气逆上而造成的，当然一般情况下影响不会太大，过一小会就会消失，一般不用治疗。

这里教给大家介绍两个遏制打嗝的方法。

方法一、用双手中指按压攒竹穴，位于双眉内侧凹陷处，向里用力时配合以吞咽的动作，这样持续按压3分钟，自己感觉到这个地方有酸胀感的时候，就差不多良。用手指按压攒竹穴来治疗打嗝，效果非常好。

方法二、按压胸口上方的天突穴，按压这个穴位时应该弯曲大拇指，指甲贴住喉部，指端按揉住天突，自上而下用力，并保持吞咽的动作2分钟，感觉有酸痛就差不多良。天突穴是一个和胃宽膈、调气降逆的特效穴，所以用指压的方法可以有效治疗打嗝。

生活中让人尴尬的事不止打嗝，有时非常意外的恶心、呕吐也会让大家下不来台。恶心反胃的症状多发生在夏季。天气一热，肠胃就会出现问题，缺乏食欲，吃东西就会感觉非常难受、恶心、想吐。如果这种事情出现在比较正式的场合，就会非常尴尬。这里告诉大家几个穴位的按摩方法，可以缓解反胃的症状，以便自我调节。

1、中脘穴

这个穴位对治疗胃肠性疾病一定的效果，位置在胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐向上三寸。按揉的时候应该将单手握成拳头按摩并缓缓地吐气，或者是用拳头往里按，按揉几秒以后就放开，重复十余次可以起到舒缓胃经。

2、足三里

这个穴位对胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，消化不良等都很有帮助，胃部不适的时候按揉这个穴位可以得到缓解。

以上的方法只是暂时缓解下症状，想要根治就需要注意调节饮食习惯，不能暴饮暴食，少吃刺激性的食物。特别是垃圾，我试过饭前先吃口辣椒，打嗝的概率接近100%，一试一个准。有的人在打嗝的时候喝水，但不是所有的呃逆都可以用喝水来缓解，有的会因为腹中胀气，消化不良等，谁喝多良可能出现恶心想吐的感觉。

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