头部的重要穴位 经常按摩让你神清气爽

中医理论认为，人体中的十二条经脉，皆上会于头部，而且头部上还汇集了众多的穴位，这些穴位与经脉联系在一起，起到了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。

头部按摩对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用。按摩同时还呆改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，对益智健脑，增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎，使大脑重新获是充足的精力和体力有益处，头部按摩，还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。

头部有好多重要的穴位，这些穴位在针灸和按摩过程起的作用非常大，我们今天一起来认识认识这些穴位，我们可以在家可以按摩按摩。

人体穴位分布密集，而头部更是有许多鲜为人知的穴位通过按摩可以起到意想不到的好处。

穴位的寻找方法

1.骨度量法也叫做分寸折量法：这种方法就是将我们的身体各部分为若干等份，按每一等分取穴的方法。每一等份即为1寸。

2.指量法：这种寻找穴位的方法也叫做指寸法，具体操作方法是以被按摩人的手指宽度为标准，进行取穴的方法。

头维穴

位置：在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽

主治疾病：指压头维穴可以治疗脸部痉挛、疼痛等面部疾病。

发际穴

位置：发际穴位于太阳穴上部发际的 前额发际点 ，也就是用手按发角会感到疼痛之处

主治疾病：指压发际点可以除去睡意，即时见效，非常灵验。

阳白穴

位置：取穴时患者一般采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，阳白穴位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约2厘米处穴

主治疾病：对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显著的效果。

印堂穴

位置：位于面部，两眉头连线的中点处

主治疾病：健脑醒神，安神定志，明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。按压有酸胀感。

攒竹穴

位置：位于面部，眉毛内侧边缘凹陷处

主治疾病：迎风流泪（俗称漏风眼）、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。

睛明穴

位置：位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。

主治疾病：迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。

承泣穴

位置：位于面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间

主治疾病：近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病。

四白穴

位置：位于面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约2厘米处

主治病症：指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。

迎香穴

位置：位于鼻翼外旁约1厘米处，鼻唇沟内。

主治疾病：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。鼻子不闻香臭，按压此穴有通气感。

耳门穴

位置：位于头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，微张口时取穴。在听宫的稍上方

主治疾病：耳鸣、聋哑、牙痛以及其他常见的耳部疾病等，该穴是治疗多种耳疾重要的首选穴位之一。

翳风穴

位置：位于头部侧面，耳朵下方耳垂后遮住之处，当耳后乳突与下颌角之间的凹陷处。

主治疾病：指压翳风穴对去除慵懒感、产生活力非常有效。

大迎穴

位置：位于头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处。

主治疾病：指压大迎穴，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能，可以消除双下巴。

人迎穴

位置：位于颈部，前颈喉结外侧大约3厘米处

主治疾病：指压人迎穴，有利于增进面部血液循环和使脸部皮肤紧缩的功能，可以去除双下巴。

瞳子穴

位置：位于面部，眼睛外侧1厘米处

主治疾病：指压此穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹。

百会穴

位置：位于头顶正中，两耳尖直上与头正中线交叉点处

主治疾病：升阳固脱，振奋阳气，清热开窍，健脑通络。适用于健忘失眠、精神不振、头昏脑胀、目眩耳鸣、中气下陷、内脏垂脱、头痛、高血压、中风、久泄等病症，为人体阳气聚会之气。

太阳穴

位置：位于眉梢与外眼角之间，向后移约一横指凹陷

主治疾病：醒脑明目，风镇痛，清堵除烦。适用于头痛头晕、偏头痛、神经衰弱、感冒、视物不清、口眼歪斜等病症。

下关穴

位置：位于头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴

主治疾病：下颚关节炎、面颊肌肤麻木、口眼歪斜、上牙痛、耳鸣耳聋等病症。

客主人穴

位置：位于头部侧面，在戴眼镜脸侧中央骨洼处

主治疾病：只要指压此处视神经，就能消除眼睛的疲劳。经常按摩此穴对于矫正青少年的假性近视效果显著。

风池穴

位置：颈项后枕骨下，与乳突下缘相平，项肌外侧凹陷处

主治疾病：风解表，清窍明目，通脑活络。适用于颈项强痛，头痛眩晕、失眠健忘、高血压、风湿病等病症。

风府穴

位置：位于项部，当后发际正中直上3厘米，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处

主治疾病：癫狂，痫证，癔病，中风不语，悲恐惊悸，半身不遂，眩晕，颈项强痛，咽喉肿痛，目痛，鼻衄。按摩此穴道对于治疗多种颈部疾病、头部疾病都很有疗效，是人体督脉上重要的穴道之一。

经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。

按摩头皮的操作方法

按摩头皮的按摩方法简便易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次。不过贵在坚持，不可三天打鱼，两天晒网哦.

我是刘阁大夫 希望能帮助到大家