肺经不通赶快敲！巧按3大穴位，每次5分钟，气血足身体棒

天气冷老是鼻过敏、皮肤痒，甚至频频咳嗽，这一些症状都跟中医肺经有关。

了解肺经及肺经上的穴位，不但可以养肺、护肺、润肺，还能缓解鼻过敏的毛病、皮肤发痒过敏等毛病。

中医师教你平时常按肺经上的3大穴位，可以除百病！

鼻过敏、皮肤发痒、感冒毛病，都与肺经息息相关

有许多人都有鼻子与皮肤过敏的问题，「肺开窍于鼻」，所以鼻子的毛病像是鼻过敏与肺经有关；

还有肺经与喉咙也有关，能缓解喉咙干痒，甚至皮肤过敏发痒等问题。另外，肺经与感冒有关。

全身依十二经脉而分成十二个部分，手太阴肺经是一条经脉，十二正经之一，与手阳明大肠经相表里。

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按手太阴肺经的穴位，提升肺气、疏通经络

《灵枢．经脉》第一个提到的就是手太阴肺经，为什么？这就表示要调十二经脉，前提是气要足，没有肺脏所提供的气，什么经络都通不了。

所以，凡事要以肺经为前为先，由此可知肺经有多重要。

手太阴肺经集中在上半身，且都在两手手臂上，一共有22个穴位，这些穴位对于肺部的保养都有着极大的帮助。

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中医师都会建议大家，平时有空的时间，常常按揉二手臂内侧，或是搥打肺经，都有助于提升肺气、疏通经络。

排浊气、消炎抗过敏，巧按3大穴位

●【天府穴抗鼻炎、皮肤过敏】：

取穴：人体手臂内侧面，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘凹陷处。

养生效果：咳嗽、哮喘、头眩目暝、身肿、身重、调理肺气，安神定志，宣散肺邪，清肺凉血。

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●【云门穴排浊气】：

取穴：位于锁骨下窝凹陷处，距前正中线旁开6寸。

养生效果：可肃降肺气，咳嗽，气喘，胸痛，肩背痛，胸中烦痛、支气管炎等。

云门穴，顾名思义是一个让云进出的穴位，是一个气体宣发的地方。有些人一生气，把气憋住了，宣发不出去，感觉烦热、特别燥、心里堵闷、手脚掌心热等症状。

这时，用点力揉云门穴，气就发出去了。有些人一揉云门穴后就打嗝，这是非常好的现象，表示气通了。

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●【中府穴补中气、治咳喘】：

取穴：位于云门穴正下方1寸。

养生效果：支气管炎、肺炎、咳嗽、气喘、胸肺胀满、胸痛、扁桃腺炎、心脏病。

天府穴、侠白穴。

中府穴的「中」指中气，就是脾肺之气，脾肺两经交会的一个穴，调气最好。

人体的气如果乱了，就会咳嗽、哮喘、堵闷，会经常觉得上气不接下气，气不足，喘不上气来，或者大便无力便秘，或吃一点东西肚子就胀，这就是中气不足。

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中府穴专治中气不足。推的时候，大拇指按着中府穴，向上推云门穴，把痛的地方给推开，浊气就会散掉，会觉得非常舒服。

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• 编辑：龙珑