人体有哪些重要的穴位？常揉会有什么好处？

人体，可以说是这个界上最杰出和最完美的艺术品，没人能够完全的复制。

我们知道穴位是中国文化和中医学里面特有的一个名词，穴位指的是人体经络上特殊的点区部位，对于中医来说，穴位的掌握就是一个关键。

我们的身体中有很多穴位，这些穴位联通着我们的五脏六腑，如果掌握穴位按摩方法可以帮助我们养护内脏，同时还能够促进身体健康。

列缺穴。两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。

此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

大敦——疏肝理气作用最强

在足大趾靠第二趾一侧甲角旁1分，古代的医家一致认为此穴为治疗疝气的特效穴。《玉龙歌》说：“七般疝气取大敦。”《胜玉歌》也道：“灸罢大敦除疝气。”

此穴为木经木穴（肝经属木），疏肝理气作用最强，善治因气郁不舒引起的妇科诸症，如闭经、痛经、崩漏、更年期综合征。同时，此穴还是治疗男子阳痿、尿频、尿失禁的要穴。

此穴用艾灸效果最好。

此外，用指甲轻掐此穴还有通便之效。“病在脏者取之井”，若为慢性肝病，此穴更是必不可少的治疗与保健要穴。

排肝毒：太冲穴

有些人会经常偏头痛、还会长痘，女性还有痛经。大家观察一下，偏头痛、长痘、痛经所发生的位置，就是下图中肝经、胆经所经过的区域。一旦肝经排毒功能受阻，肝脏的毒素过多，就容易出现以上情况。

肝经的原穴---太冲穴，经常艾灸或者按揉太冲穴，就能疏通肝经、帮助排出毒素。可以先敲打肝经所经过的路线10分钟，然后着重按揉太冲穴5分钟，按揉完毕，艾灸此穴10分钟。

排脾毒：商丘穴

脾内毒素多时，常常会有色ban，腹部肉较多，口气也会比较明显，嘴巴周围容易长痘或者口腔溃疡反反复复。

可先按揉商丘穴10分钟，然后用艾条悬灸10分钟。

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