孩子湿气重，轻揉这2个穴位，可以去湿气

文 | 齐丽娟

在孩子成长过程中，其实有很大一部分疾病都是由湿气重导致的，在南方这种现象尤为明显，例如孩子拉肚子、积食、消化不良等。虽然这些症状看起来并不严重，但是久而久之，就会影响到孩子的方方面面。例如在吃饭这方面表现为食欲不振，在情绪方面表现为暴躁易怒，在睡眠方面表现为难以好眠。我们具体可以通过以下这几点来进行判断孩子是否湿气重。

第一、排便

孩子湿气重的话，首先影响到的肯定是消化器官，湿气重的孩子一般消化功能不好，所以有的时候会出现大便粘滞在马桶上的情况，至于小便，则呈现为深黄色。

第二、皮肤

面色发黄，而且显得十分油腻，面部还有痘痘或者的暗疮，湿气重的人内分泌比较紊乱，这个时候身体就会发出这些显而易见的信号，提醒主人体内的湿气过重。

当然，要去湿气是一个漫长艰辛的过程，不过我们可以从按压相应穴位以及饮食方面入手。

神阙穴。湿气重的孩子一般会出现积食的情况，这个时候家长们不妨轻揉神阙穴，既可以助消化，还能够赶走湿气。这个穴位位于孩子的肚脐，家长们应该摊平手掌，然后照着穴位顺时针轻揉几分钟，就能够起到比较好的效果。当然，这个时候家长千万要记得保持手掌的温热，如果用冰冷的手掌去揉这个穴位，可能会让孩子着凉。

​大椎穴。这个穴位位于孩子脊椎的最上方，先将孩子的背部朝上，然后找到孩子的脊椎，先捏起脊椎两侧约二指处的皮肤，然后一路往上捏拿。这种方式同样也可以帮助孩子消化，同样还能促进血液的循环。

湿气重的人在饮食方面是很讲究的，贪图口腹之欲的话，是不可能去湿气的，以下这几种食物最好不要碰。

第一、油炸食品

油炸食品占尽了一个“香”字，因此很多孩子根本就没办法抗拒肯德基跟麦当劳，油炸食品好吃是好吃，但是真的不适合湿气重的孩子吃。这样一来，会给肠胃造成负担，孩子积食的情况会越来越严重。

第二、甜品

很多人就说，那炸的不可以吃，甜食总可以吃了吧？答案是否定的，甜食虽然不上火，但是依然会对肠胃造成负担，而且甜食吃多了，孩子就无心进食了。

当然，也并不是说湿气重的孩子什么都不能吃，有一些食材是有利于去湿气的，例如白萝卜、山楂、淮山等。这些食材一般性温和或者是性凉，而且都具有排毒的功效，家长们可以用这些食材给孩子煲汤或者是煮粥喝，对于去湿气有奇效。