李铁红院长：夏季按摩此穴位远离肩、颈痛

进入夏季以来，空调的使用频率不断增加，在享受清凉的同时也带来了一些肩、颈的病症。中医讲肩、颈部病症多是由风、寒、湿邪入侵人体，经络受制，导致气血运行不畅所造成的病痛，夏日人们皆喜吹寒气，致使肩、颈部受凉就很容易发病。当然，现代人工作习惯及使用电脑、手机等电子设备增加也给颈椎、肩部带来很大的压力，导致多数人都患有不同程度的肩周炎、颈椎病等一系列综合病症。故今天为大家推荐一个治疗以上病症的穴位，秉风穴。

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秉风穴：属于手太阴小肠经，处于肩胛部上方中央，将手臂举起后另一手能摸到肩胛部上方有凹陷便是秉风穴了，按一下有酸胀感。

主治：肩胛疼痛、上肢酸麻、肩周炎、颈椎病、落枕

治疗手法：

1、针刺：直刺或斜刺0.5~0.8寸

2、按摩：取坐姿后用食指、中指、无名指缓速按揉双侧秉风穴各5分钟，用中力，以按压后感觉酸胀为主，长期按摩此穴可有效缓解肩周炎、颈椎病等症状。

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李铁红：北京阳光万物中医研究院院长，北京中仁中医医院特需专家，北京首大耳鼻喉医学研究院特邀专家、国家“一带一路“孔子学院受邀中医学讲师。如想进一步了解，可关注微信，李铁红院长，或加微信LTH13011127882