经常上火的人到底能不能做艾灸？

总有灸友问，阴虚容易上火的人能灸吗，因为之前也有很多灸友问到过，这里就特地和大家讨论一下，毕竟这是一个大多数人都容易搞糊涂的问题。

我们许多灸友，都经常性的认为阴虚上火是不能灸的。而事实上，中艾堂在这里可以告诉大家，阴虚体质的人是可以灸的——

大家只知道阳虚能灸！

大家都知道的是，阳虚寒性体质（如：手脚冷，腰冷，腰痛、宫寒，小腹凉，肠胃虚寒等都是阳虚），很适合灸，是的，这点是毋庸置疑的。

什么是阴虚火旺？

阴虚是指精血或津液亏损的现象。阴虚之人多火旺，简单的理解就是容易上火。最明显的症状就是容易上火，口干舌燥，五心烦热，易失眠， 容易睡觉时出汗（也叫盗汗），流鼻血……等等。

阴虚也可灸！

阴虚火旺，主要是上面的火热降不下来。火热降不下来，是由于肺胃不降，胆火就不降——根源是中气虚弱！

为何会中气虚弱导致阴虚？水往低处走，火往天上升。火热自然是往天上升的，要降下来，是要化一些功夫的，或说是要化些气力的才能降下来的。人体上面的火热降下来，要靠中气，中气足，就很容易降下来，中气不足，气路不通，就降不来了，或降得不完全。

人身体健康，健壮时，中气足，火降得下来，就不会病阴虚。生病了，虚弱了，中气耗掉了，中气不足了，火降不来了就成阴虚了！

灸法补中气，即可引火下行！

阴虚的根源是中气不足，那么补足中气了，就不会阴虚了。

灸法补阳气，补中气，所以大多数阴虚的人是可以灸的。

首先要把中下焦给灸通，然后再灸上焦，或灸上焦的同时也灸下焦或中焦。灸通了，中气足了，火就降得下来了。如果一开始就灸上面，热下不来，就可能感觉更加不舒服，就会感到害怕而不敢灸，就会错失灸法养生的机会，遗憾终生！

阴虚体质，容易上火，这样灸：

①首先，要灸肾俞、八髎，以补中气，打通中焦的阳气通道，让上焦的火气往下走。

②然后，灸足三里、三阴交、太溪、涌泉，把这火气进一步往下传导到脚底，引火归源！

所以，很多阴虚容易上火的朋友不用再困惑能不能做艾灸来调理身体了，答案当然是肯定的。阴虚容易上火的人灸，就一个诀窍：循序渐进，多灸腿！你要慢慢适应外来的艾灸纯阳之气，适应之后，身体自然而然就会调整到正常的阴阳循环状态，到时也就不那么容易上火了！