曲池穴——简易穴位体操就能降血压

文 / 生命与健康
2018-01-21 16:22

曲池是一个阳气很足的穴位,在我们手肘的外侧,屈肘时有一个凹陷的地方,就像一方浅浅的水池。曲就是屈曲不直,曲池就是一个弯弯曲曲的池塘,只不过里面贮藏的不是水而是阳气。曲池穴是大肠经的合穴,经气从商阳到这里,才进入一个顶峰状态,气最充足,就好像水流进大海,因为是阳经,所以这个穴也称为阳泽。

曲池穴——简易穴位体操就能降血压

曲池的作用很多,比如谢顶、腕肘肩综合征等等,都有很好的疗效。有这些症状的朋友,在按摩曲池穴的同时,别忘了按摩一下曲池的附近。这附近往往会存在疼痛的点,也就是中医说的阿是穴,一起按摩会有事半功倍的效果。

但是,这个穴最合适的还是用于高血压。现在有这个症状的人很多,在高血压发作的高峰期,也就是早6点至10点,下午3点至5点这个时间段,一定要加以注意。

曲池穴——简易穴位体操就能降血压

这里可以教给大家一个小方法,不用那么紧紧地扣着这个穴位来按摩。闲来无事的时候,甚至看电视的时候都可以做,先将打左手的手肘处,也就是曲池穴所在位置。这样敲打,可以同时刺激曲池以及它旁边的穴位,对于我们右臂也有一个很好的锻炼作用。如果觉得无聊的话,还可以和着节拍来,用手掌的方式敲两下,换成握拳的姿势,可以增加趣味性,像在做一个手部的体操一样,不知不觉就刺激了曲池,平稳了血压。

曲池穴——简易穴位体操就能降血压

那么,如何找到曲池穴呢,将用肘屈成90度,在手肘的内侧,会发现一条横纹,横纹外侧的终点就是曲池穴。

专家提醒,对于高血压患者,可以通过按摩曲池穴进行辅助控制,但是,治疗高血压的根本方法,还是药物疗法。