曲池穴——简易穴位体操就能降血压

曲池是一个阳气很足的穴位，在我们手肘的外侧，屈肘时有一个凹陷的地方，就像一方浅浅的水池。曲就是屈曲不直，曲池就是一个弯弯曲曲的池塘，只不过里面贮藏的不是水而是阳气。曲池穴是大肠经的合穴，经气从商阳到这里，才进入一个顶峰状态，气最充足，就好像水流进大海，因为是阳经，所以这个穴也称为阳泽。

曲池的作用很多，比如谢顶、腕肘肩综合征等等，都有很好的疗效。有这些症状的朋友，在按摩曲池穴的同时，别忘了按摩一下曲池的附近。这附近往往会存在疼痛的点，也就是中医说的阿是穴，一起按摩会有事半功倍的效果。

但是，这个穴最合适的还是用于高血压。现在有这个症状的人很多，在高血压发作的高峰期，也就是早6点至10点，下午3点至5点这个时间段，一定要加以注意。

这里可以教给大家一个小方法，不用那么紧紧地扣着这个穴位来按摩。闲来无事的时候，甚至看电视的时候都可以做，先将打左手的手肘处，也就是曲池穴所在位置。这样敲打，可以同时刺激曲池以及它旁边的穴位，对于我们右臂也有一个很好的锻炼作用。如果觉得无聊的话，还可以和着节拍来，用手掌的方式敲两下，换成握拳的姿势，可以增加趣味性，像在做一个手部的体操一样，不知不觉就刺激了曲池，平稳了血压。

那么，如何找到曲池穴呢,将用肘屈成90度，在手肘的内侧，会发现一条横纹，横纹外侧的终点就是曲池穴。

专家提醒，对于高血压患者，可以通过按摩曲池穴进行辅助控制，但是，治疗高血压的根本方法，还是药物疗法。