总是找不准穴位的灸友看过来，这里有一个小方法~

很多灸友经常会问：

艾灸时怎么找穴位？

艾灸记不住穴位怎么办？

没有灸到准确的穴位还有效果吗？

大家都知道，艾灸可以活血化瘀，疏通经络，消炎止痛，它具有很多中西药不能替代的功能。艾灸穴位的准确与否，直接关系到施灸效果。那么，如何做才能帮助非专业施灸人员最大化实现艾灸效果呢？

事实上，当我们穴位找不准，并且不清楚配穴灸什么穴位的时候，我们可以多灸患处！

在实际施灸过程中，我们的误区是：常常觉得取穴治疗应该是最佳的治疗方式，但是有时候患处艾灸可能比取穴治疗效果还要好几倍。因为这相当于患处直接给药，患处直接受益。

艾灸很简单，用艾灸治疗疾病，穴位并不是最重要的，而是你要知道自己患了什么疾病，知道生病的位置，这里才是你艾灸的重点。

至于生病的位置，大家一定不陌生。

就像有的灸友说，当他咳嗽得非常厉害时，于是马上艾灸喉咙的位置，艾灸20多分钟，马上见效不咳嗽了。

当你患有咳嗽时，大椎、颈夹脊穴和天突的位置，加上喉咙这一片，都应该是艾灸的位置，当你艾灸这一片位置后，你会觉得呼吸顺畅。

这些位置，不仅可以治疗咳嗽，咽炎也可以这样治疗。所以说，艾灸很简单，只要你知道患病位置，基本上对着病灶艾灸，或把病灶包起来艾灸，就是前后夹击艾灸，这样，也会有明显的治疗效果。

正所谓：治疗疾病“不求孔穴，但求方寸”。说的就是你可以找不准穴位，但是你一定要知道患病位置。

其实，艾灸在古代应用就很普遍了，它应该作为一种人人皆知的养生祛病疗法，容易操作。也不是说一定要照着书本，严格按照穴位来施灸，有时候跟着感觉走也很重要。

比如说，你坐着艾灸，一定会熏到你的眼睛。这种情况下，你就可以选择躺下，完全暴露喉咙位置，然后手持艾条熏灸，这时候烟往上走，就不会熏到眼睛了。

再如，有时候我们给小孩艾灸，很多人艾灸不到喉咙的位置，因为小孩不配合。除了给小孩熏灸大椎、肺俞外，可以让他躺下，这时就可以灸喉咙和天突的位置了。

艾灸通过燃烧艾条，会产生短红外波，借助这种红外波的良性刺激，艾灸才会有效。因为这种短红外波的发散性的，所以艾灸是对 一片区域进行的能量覆盖，而不仅仅是一个点。

从目前大家的日常艾灸来看，无非是悬灸和随身灸两种，艾灸能量的作用方式都是发散性的，尤其是随身灸的覆盖面更广，所以只要有效覆盖到该穴位即可。

人身上的穴位，并不是在固定的地方。比如关元穴，就肯定在人身上肚脐以下三寸，然后你用手量出那个位置就肯定是关元穴——其实这是现在人的误区！这是把书给“读死”了！

每个人的穴位都被黄帝内经标注好了，其实是很精确的，只不过每个人的具体穴位可能根据每个人的不同的成长经历、个体不同，所以穴位可能不会一模一样。

• 找穴位的具体方法是：

1、首先在书上或者网上查出要灸的穴位的位置，如果有兴趣深入钻研的可以买一个经络小铜人来研究。

2、活用手势，在身上量出精确的位置。

3、用点燃的艾条在身上的那个位置上面动作小一点，左动动，右动动，上动动，下动动，具体范围不要超过1厘米，来回找，找到能发动“传感”的具体的地方。也就是放到这个地方，感觉到“不仅仅是这个皮肤烫热，而是其他地方也开始热了”。找到这个地方之后就可以开始放在上面灸了。

穴位常常更加敏感！

除了利用身体的标志物、手指测量距离的方法来采穴，还有一个重要的原则是，寻找、探测感觉。 一般来说，穴位所在之处，更为敏感，当身体出现异常时，穴位区域也会出现异常。

• 用手指按压，感觉异常的地方就是穴位：

①用手抚摸有刺痒的感觉；

②用手指按压会觉得酸麻胀疼；

③手指按下去感觉有一个硬结；

④穴位上有斑点或者此处皮肤的颜色与其他处不一样；

⑤摸上去跟周围皮肤有温度上的差别，这种差别有的时候会特别明显；

⑥按下去，手指的感觉很空，好像里边没有东西存在．也没有弹性。

以上就是想告诉广大热爱艾灸的灸友们，不要因为不会找穴就放弃艾灸，可以试试艾灸患处；另外，穴位到底该怎么找？在书本标注的穴位处寻着感觉找！

⊙注：文章仅供学习参考，如涉及用药疗方，请在执业医生指导下进行。

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