找准这3个穴位,轻松缓解颈椎疼痛! | 每日一读

文 / 正安文化北京
2017-12-02 08:47

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现在大多数人因长时间接触手机与电脑,很容易导致颈椎问题,再加上入冬后脖子容易受寒,该问题就会加重。如何缓解颈椎病?有三个穴位是必须要重点保护的,分别是翳风、风池和风府穴。

找准这3个穴位,轻松缓解颈椎疼痛!  |   每日一读

翳风穴:它的位置在耳垂后,人如果迎面遇见了风,耳垂就能挡住,可以避免被迎面而来的风邪吹袭。

风池穴:位于头项之交界处,正好是风邪进入头部的地方。其作用就像是一道护城河,将头部这个"城"护卫起来。也就是说,想要守住这个“城”,就要从守护这个“池”做起。

风府穴:城内为府,也就是我们的中枢神经系统,风府为督脉的穴位。一旦受风,就有可能出现严重的问题,颈椎病就是其中一种。

如何加强3个穴位的防风能力呢?

将双手搓热后,四指并拢,放于后颈部,左右交替自翳风经风池最后到风府,来回摩动,直到颈后部发热。通过加强这几个穴位的气血运行,加强人体防御风邪入侵的能力,缓解颈椎疼痛。­

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