每日一穴——气海穴（祛寒强身）

气海穴是人体内的一个穴位。《铜人腧穴针灸图经》有过记载：“气海者，是男子生气之海也”。所以此穴还有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功。

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气海穴。气，气态物也。物，大也。气海名意指任脉水气在此吸热后气化胀散。本穴物质为石门穴传来的弱小水气，至本穴后，水气吸热胀散而化为充盛的天部之气，本穴如同气之海洋，故名气海。

寻找气海穴最简单的最准确的方法是什么？

气海穴位于人体前正中线上，脐下1.5寸，当然是同身寸，简单的方法就是将手指并拢，至食指小指的距离是三寸，1.5寸就是它的一半了。

气海穴对于身体健康具有非常重要的作用，特别是对于多种妇科疾病具有很好的治疗作用。所以说，日常生活中可以经常对气海穴进行按摩、艾灸。

中医有“气海一穴暖全身”的说法，是说气海有祛寒、强壮全身的作用。气海穴的确有调整全身虚弱状态、增强免疫和防卫功能的作用，对先天禀赋不足、后天劳损太过、大病新愈、产后体虚等病症，气海均是必选穴位。

经常对气海穴进行按摩，对于女性的一些妇科疾病具有很好的治疗作用，例如月经不调或不调还有痛经等毛病，都能得到很好的缓解。按摩气海穴能够很好的缓解身体的不适情况，女性在月经期间可以进行按摩，可以有效预防痛经的出现。

很多男性由于生活中还有工作中压力不断增大，容易出现尿频的现象，这个时候可以通过艾灸或者是局部按摩气海穴等手段来调理。

最后小编祝各位朋友和您的家人身体健康，万事如意！