晚上艾灸等于服毒?有人却晚上艾灸治好了落枕

文 / 灸脉通
2017-09-27 20:09

有人说:晚上艾灸,如吃砒霜。

然而作为一名久坐办公室的白领周先生,每天晚上用艾灸治好了长期的落枕。周先生因为工作的原因,有肩周炎、特别容易落枕,这个病症困扰他近一年,机缘巧合下他使用了灸脉通艾灸,主灸大椎穴,灸了一周,颈椎不痛了,感觉放松了,落枕也好了。

晚上艾灸等于服毒?有人却晚上艾灸治好了落枕

晚上到底能不能艾灸?

中医养生讲究“顺天时!”

《素问·生气通天论》里说:“故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已需,气门乃闭。”

意思是:人体的阳气与自然界阴阳消长的变化密切相关,早上阳气生发;中午阳气最盛;晚上阳气潜藏,毛孔闭合。人体要根据自然界的这个变化来安排饮食起居。

从这个论断来看,晚上艾灸实际上是违背了自然规律的。

晚上艾灸等于服毒?有人却晚上艾灸治好了落枕

晚上11点之前可以艾灸

时代变迁,人们的作息时间有很大改变,以前人们几乎很少娱乐,现在娱乐项目非常多,特别是现代都市,晚上10开始才算夜生活的开始。

而晚上9点-11点;属于亥时,也就是“人定”。也就是说,这个时候“人应该安静下来了”。亥时,又是三焦经当令,三焦经主管百脉通五脏,如果这时睡觉:百脉受益,一生无大碍。即该时段要休养生息了。

晚上11点-1点即子时,子时是自然界和人体阴气最盛,也是人体经气“合阴”的时候,这时睡觉最利于“养阴”。而艾灸主生发,也就是生发阳气的。所以建议不要在晚上11点之后艾灸,可能影响睡眠,甚至伤阴。

所谓“阴虚火旺”:五心烦热、面红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、大便干结、鼻腔热、口腔溃疡、神疲消瘦等。

晚上艾灸等于服毒?有人却晚上艾灸治好了落枕

上班族怎么选择艾灸时间

上班族早出晚归,下班后吃饭、洗刷完后很晚了,还灸不灸呢?!灸,又怕伤阴!

可以灸,但是建议在晚上11点之前施灸。

艾灸养阴

取穴“涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交”,各灸15-20分钟。

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艾灸

艾灸时间没有绝对,只有相对

根据不同体质和病症,艾灸的时间也不一样,如调理脾胃功能,可以在早上9-11点灸,养肾在下午5-7点灸,失眠症要在临睡前施灸。

艾灸养生保健一般为:上午10-11点;下午2—4点为宜。

艾灸本来就是个功夫活,就像艾叶要长时间储存才能疗效出众,艾灸也要长期累计才能起效,艾灸疗效关键在于坚持!

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