阴虚到底能不能艾灸，一篇文说明白！

经常艾灸的人都有一个误区，认为阴虚上火后是不能艾灸的，他们认为艾灸本来就是温补的，阴虚艾灸岂不是火上浇油？身体更严重了，还有些人甚至根本不知道阴虚体质都有哪些症状，自己是不是阴虚。艾灸是很好的调理阴阳，保健养生方式，但是如果不能正确的辩证施治，找到正确的方法，效果当然大打折扣。

因体质而异，对症下药

“对症下药”出自华佗治病的典故。有一次，官倪寻和李延一同到华佗那里看病，病症都是头痛发热。华佗给两人把脉之后，给倪寻开了泻药，给李延开了发汗药。两人看了药方，非常奇怪，就问：“我们的病症相同，病情一样，为什么药却不同？”华佗解释说：“你们相同的只是病症的表象，病因却不同。倪寻是由于内部伤食而引起头痛发热，而李延却是由于外感风寒，着凉的缘故。这叫做对症下药。”

所以，今天我们就来一次讲清楚阴虚的情况，为各位灸友做个参考。

什么是阴虚？

阴虚是指精血或津液亏损的现象。阴虚之人多火旺，简单的理解就是上焦的火气下不来。症状主要表现在上火，很容易上火，口干嘴烂，吃温热一点的东西就上火，晚上睡不着觉，爱出虚汗，晚上睡觉盗汗，流鼻血……等等，都是阴虚。

心理特征：情绪不稳定，易心烦气燥，外向好动，活泼，性情急躁：与肝有关，内热阴虚，内热就生火，水不涵木，肝气就旺容易心烦。

对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

发病倾向：易患咳嗽、甲亢、干燥综合症、虚劳、失精、失眠、结核、肿瘤等病；感邪易从热化。

所以在搞清楚自己的阴虚体质后，我们才可以用灸，让失衡的阴阳重新回到正轨上来，那么问题就来了，阴虚从何而来？

为何阴虚？

阴虚火旺，主要是上面的火热降不下来。火热降不下来，是由于肺胃不降，胆火就不降——根源是中气虚弱！水往低处走，火往天上升。火热自然是往天上升的，要降下来，是要花一些功夫的，或说是要花些气力才能降下来的。人体上面的火热降下来，要靠中气，中气足，就很容易降下来，中气不足，气路不通，就降不来了。

阴虚能不能艾灸？

其实艾灸是可以双向调整的，阴虚之人在艾灸的时候，有可能上火严重，甚至是一轮又一轮的上火表现。随着艾灸的深入，艾灸会帮助你改善阴虚的状态，从而使你的阴阳平衡。

所以，阴虚的人大多是适合做艾灸的，首先要把中下焦给灸通，然后再灸上焦，灸通了，中气足了，火就降得下来了。不老人之家为大家推荐几个适合阴虚的穴位！

关元穴

功效：扶正固本，培元补虚，关元穴位于肚脐正下方3寸（4横指宽）处。

足三里穴

功效：滋长气血，补肾益气。足三里穴位于外膝眼下3寸（约4横指宽）、胫骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指指尖所触的凹陷处就是足三里穴。

三阴交

灸三阴交，可以健脾和胃化湿，舒肝益肾，调经血。

太溪穴

《内经》：“三阴交、太溪补全身之元阴，水旺则锅不开，所以经云：壮水之主，以治阳光。”

涌泉穴

艾灸涌泉可以滋阴降火、宁心安神，有引火归元的效果，还可以补肾精

所以，阴虚可以艾灸，但不能盲目艾灸，要循序渐进，随着艾灸深入，会逐渐改善阴虚症状，直至达到阴阳平衡。艾灸具有双向调整的功能，可以制阳虚，当然也可以制阴虚。另外，养成良好的生活习惯，饮食节制，不要熬夜，经常运动，保持愉悦的心情，这些都能避免身体阴虚的厉害，希望大家都能有个好身体！