艾灸的10大错误,你有吗?这样操作更健康

文 / 仙草药业
2017-09-06 12:33

艾灸的10大错误,你有吗?这样操作更健康

在今天,艾灸被大家所认知和承受,成为一种常见的家庭保健方式。关于这种时尚的保健方式,或许大家会存在一定的误区,下面来看看艾灸主要的误区有哪些?

艾灸的10大错误,你有吗?这样操作更健康

误区一,强求100%找准穴位,担忧艾灸穴位不准,会有危害?

艾灸的作用原理是经过熄灭艾条,熄灭的艾条产生短红外波,借助这种红外波的良性刺激穴位,到达保健养生治病的目的。这种短红外波的发散性的,所以艾灸是对 一片区域停止的能量掩盖,而不是一个点。所以,艾灸取穴能够是一个区域,不严厉请求是一个点。

艾条产生短红外波是对人体有益的,人体身体遍及穴位,不论哪感个穴位通了,都是对身体只要益处,没有害处。所以不用担忧穴位找不准会有危害。

误区二,艾灸完马上洗澡

艾灸后身体的毛孔翻开,马上洗澡,相当翻开门,让湿气毫无障碍地进入体内。

误区三,边开空调边灸或在大风的中央艾灸

艾灸后身体的毛孔翻开,翻开空调艾灸在大风的中央艾灸,相当翻开门,让风寒气毫无障碍地进入体内。

误区四,边泡脚边艾灸

艾灸的10大错误,你有吗?这样操作更健康

一边艾灸一边泡脚,等于是人为地翻开皮肤腠理,引邪气侵入体内,暂时效果可能明显,长期会惹起跟多问题。艾灸和泡脚并不抵触,但是一定要分开来做。能够先泡脚再艾灸。

误区五,温度越高越好

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艾灸不是烤肉,以本人觉得舒适的温度为好。坚持最重要,坚持一定能有效果。

误区六,艾灸的时间越长越好

假如只是日常保健,每个穴位每次艾灸15-30分钟即可。假如是重病艾灸,倡议每个穴位艾灸一个小时即可。

误区七,艾烟不对身体不好,无烟艾条好。

能够肯定地通知你艾烟肯定是无害的!艾烟具有消炎杀菌的作用。无烟艾条是将艾草做了碳化处置,在处置过程中,艾草自身的药用成分大局部都挥发掉了,效果会差很很多。

还有,市面上的电子无烟艾灸,效果都不能和明火艾灸的效果相比。

误区八,药艾条比纯艾条好

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药艾条大多数是一种炒作的,由于每个人体质不一样、病症不一样,你用药的成分和量肯定不一样!而你的所谓药艾条里面有药,也肯定是统一的固定的,也不能合适一切的人运用。。还有关于艾条的纯度,纯度上下的艾条的药用价值差不多,不要追求‘纯度越高,药用效果越好’的商业说法。

误区九,艾灸后发痒,上火或者会有病情加重等排病反响,就觉得本人不合适艾灸。

普通人艾灸都会有排病反应,排病反应是好事,阐明艾灸曾经有效果了,坚持灸下去就好。(关于排病反应,以后会有细致引见)

误区十,艾灸的穴位很多,需求一次性灸完才有效。

假如艾灸的穴位很多,一次灸不完,那能够轮番灸,今天灸2-3个,明天接着灸别的穴位。或者你艾灸技艺够好的话,能够多个穴位一同灸。

艾灸发展到现在,艾灸的方法有许多种,相关资料统计:仅艾灸的原料就有20多种,直接灸、间接灸达40多种,这里总结下常用的、易操作的艾灸的正确方法

一、艾炷灸

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艾炷灸的方法分为直接灸和间接灸,顾名思义,直接灸就是用艾炷直接在皮肤上灸,这种方法由于会留下灸疤,而且非常痛苦,现代社会直接灸已经没有人用了,重点介绍下间接灸。

间接灸又称隔物灸,间接艾灸的正确方法是在艾炷和皮肤之间间隔某些物品(即使用介质)再进行施灸的方法。根据所隔物品的不同,常用的有隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸、隔附子饼灸。不同的方法针对的病症也不相同,最终艾灸的效果也不一样。

二、艾条灸

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艾条灸主要用到的就是艾条,首先艾条的品质会对艾条灸的效果产生影响,应该选择正规厂家的产品,最好用一年以上的陈艾条。

其次,艾条灸的手法要正确,艾条灸操作上一般是艾灸师手持艾条,在治疗部位上方进行熏灸,常用的正确方法有回旋法、雀啄法。

另外,为了节省人力和方便操作,现在有很多艾灸的器具可以代替手持艾条的方式,这种仪器适合艾灸馆使用,可以减轻艾灸师的工作强度。

三、温针灸

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温针灸是一种将针刺与艾灸相结合的治疗方法。温针艾灸的正确方法,先将针刺入腧穴,得气后,将纯净的艾绒捏在针尾上,或直接将一段长约2厘米的艾条插在针尾上,然后从上点燃艾绒或艾条,进行施灸。待艾绒或艾条烧完后,除去灰烬,将针起出即可。温针灸需要专业的人员进行操作,个人不建议自行温针灸。

四、温灸仪灸

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温灸仪灸需要用到的有温灸盒、温灸筒、短艾柱,将艾柱点燃后放在温灸仪内,在相关部位进行艾灸,这种方法操作简单,在家就能进行,一个人就可以操作,目前比较流行。

五、仪器艾灸

艾灸的10大错误,你有吗?这样操作更健康

仪器艾灸是传统艾灸和现代仪器结合的产物,市面上的艾灸仪器有很多种,大型的有艾灸床,小的有足部艾灸仪等。仪器的使用方法通常都比较简单,艾灸过程也比较温和,更加适合艾灸馆这种经营性的场所使用。