中医学习笔记：可取关元、三阴交合用

健运脾胃、调理肠道、滋养肝肾、调节小便、调理月经以及强身保健。

常按摩就可以振奋人的先天之根、后天之本、元阴元阳之气，使人的肝肾之气充足、脾胃之气旺盛，食欲增加，气血生化有源，脏腑功能健全，从而起到强身壮体、推迟衰老、益寿延年的作用。

主要用于防治因肝、脾、肾功能失调引起的多种疾病。特别是消化系统、泌尿系统、生殖系统的病症（包括男性病、妇科病）

（一）腹胀、腹痛、腹鸣、腹泻对于发病较急、腹疼较甚、拒按、腹泻较重者，最好用针刺法，而起病较缓、腹疼隐隐、再暖喜按、腹泻较轻者，可以针灸并用或单用灸法，每次每穴以艾条（或艾灸器）灸10-15分钟。无论急性或慢性，都可以配合使用穴位按摩以及拔罐法，每日12次。

（二）小便频数、淋漓不尽、遺尿、小便失禁此类病症若伴有尿黄、口渴、尿道痒疼、大便偏于时，关元、三阴交二穴宜用针刺法，若小便清长、面色萎黄、气短乏力者，可以针灸并用。每日1次。

（三）小便不利，关元配合三阴交，既能治疗遗尿，又能治疗尿闭。治疗本症，以针刺为主，关元（可用手指重力按压，代替针刺），三阴交穴用中强刺激手法提插捻转。每日1-2次。

（四）遗精、阳痿、早泄、男性不育常取关元、三阴交二穴并用，或施行自我按摩术。治疗期间，须注意畅达情志，避免性生活。长期坚持，多收良效。

（五）月经不调、闭经、痛经、产后腹痛、不孕症大凡女子的这些病症，都会在关元、三阴交穴上出现不同程度的压疼，因此，二穴可以有效地治疗这些常见的妇科病症。如见月经色红或紫、甚至带有血块，腹疼连及两胁、拒按，乳房胀疼、小便黄、大便偏干者，只针不灸；如见月经色淡、质稀、腹疼喜暖喜按、面色苍白或萎黄者，应针灸并用，并配以按摩。像痛经、产后腹疼这种病，一般艾灸10-15分钟即可止痛于下次月经来潮之前的2-3天，提前针灸，还能预防痛经的发生。

（六）肝肾为人的先天之根，脾胃是人的后天之本，任脉统率一身之阴气、精血，关元是人体元阴、元阳交关之所在。

因关元位于小腹，三阴交针感较强，故孕妇不宜针刺，以免伤及胎儿，引起流产或早产。