如何用中医针灸治疗颈椎病？简单三招教你缓解颈椎病痛！

近几年来，颈椎病的发病率呈不断上升的趋势，随着电脑、手机的普及和伏案工作的增加，颈腰椎病从过去的老年病变成了如今中年人和青年人的常见病，发病人群越来越年轻化。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

颈椎病之吞咽障碍症状

颈椎病症状表现为吞咽困难，颈椎病患者在吞咽时常有梗阻感、食管内有异物感，少数颈椎病患者有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

颈椎病之头部症状

颈椎病症状表现为出现头痛、头晕、失眠等症状，同时，颈椎病患者还会有恶心的感觉出现，在急性发病时，颈椎病患者可能有抬不起头，少数颈椎病患者会出现复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状表现。

颈椎病之眼部症状

颈椎病患者会出现视力障碍的症状，颈椎病患者表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别颈椎病患者还可发生失明等症状。

中医古籍中虽无“颈椎病”的病名，但有许多症状的描述与现代颈椎病有相同之处，早在《灵枢·经脉》中就有记载：“小肠手太阳之脉……是动则病嗌痛、颔肿、不可以顾，肩似拔，臑似折。”

中医认为　颈椎病是由人体经脉气血引起的，经脉不通就会导致了疼痛症状的出现。其病机主要有三：气血不足，肝肾亏损；外邪入侵，外伤及劳损。

从中医经络学说来看，颈项部为头颅之枢机，除手厥阴心包经和带脉外，几乎十二经脉和奇经八脉都由此通过。尤以循行于项部的手足太阳经、督脉、足少阳经等对颈椎病的影响最大。

针灸治法主要围绕疏通经络，理气止痛展开，以足太阳、手太阳、足少阳经穴、督脉及夹脊为主，主要调节督脉和手、足太阳经、足少阳经，同时也需要注意虚实、相关脏腑及气机的调畅。

注意针灸前需按照中医诊疗找出病因，确定病变属于哪一经脉，哪一脏腑，辨明它是属于表里、寒热、虚实中哪一类型，然后进行相应的配穴处方，进行治疗。

1.耸肩

保持一个良好的站姿，躯干正直，肩胛自然下沉，吐气的时候两个肩膀向上提，颈椎微微前屈，这时应该能感觉到颈椎两侧的肌肉收紧。

保持两秒，慢慢放下肩膀回到原始的位置。这样的动作可以重复20次，但每做完一组要伸展两侧的上斜方肌，就是将脖子向两侧弯曲伸拉。

2.敷热盐

取500克粗盐，在锅内炒热，装入宽约15厘米，长约20厘米的布袋里，将袋口反折后，用别针固定。

热敷颈部10-20分钟后，再热敷背部10-20分钟，早晚各一次。

3.手肘运动

站直，双脚与肩同宽，脚尖指向正前方；双手手指弯曲，大拇指指向下方；将手放到太阳穴，双肩展开，双肘内向合拢。

这个方法一天做两次，每次三组，每组10下。

专家简介

吴九伟

中医针灸科副主任医

擅长治疗：中风后遗症、颈椎病、腰腿痛、肩周炎、面瘫、偏头痛、失眠症等。

门诊时间：周一上午、周五上午

王琼

中医针灸科助理研究员

擅长治疗：将传统针灸、腕踝针和中药相结合治疗乳腺病、月经病、痤疮、甲状腺疾病等妇、外科疾病；头痛、三叉神经痛、颈肩痛、腰腿痛、带状疱疹后遗痛、手术后疼痛、痛经等各种痛症；以及保健针法和灸法调节亚健康状态、围绝经期综合征以及单纯性肥胖等。

门诊时间：周二上午、周四晚上

邱德华

中医骨伤科副主任医师

擅长治疗：颈椎病、骨关节粘连症、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等伤科疾患，在伤科整体调治和手法上具有临床特色。

门诊时间：周一上午、下午

挂号、预约、问医，敬请关注公号：上海市中医文献馆门诊部

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编辑 / 葛林梦

主编 / 崔 颖

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