痛经怎么办？针灸推拿按摩蒋老师：中医针刺、艾灸、刮痧治疗痛经
针灸治疗痛经的方法
选穴：关元、中极、合谷、地机、三阴交、次髎等
1.痛经疼痛发作期取穴：关元、三阴交、地机、十七椎。寒湿凝滞：加灸水道。气滞血瘀：加合谷、太冲。气血不足：加血海、脾俞、足三里。针刺关元，宜连续捻转手法，使针感向下传导；寒湿凝滞者针刺后在小腹部施加温和灸法。每日治疗1~2次，疼痛停止为止。
2.痛经间歇期取穴：太溪（双）。按周期测算，在下次月经来潮前3天开始治疗，每日1次，连续3天。
3.用上述方法治疗一周期，仍痛经者，继续下一周期治疗。
治疗时，注意针灸治疗的时间选择，注意针感的传导，具有明显的临床意义。针灸分期治疗痛经，对功能性痛经疗效良好，对器质性痛经，疗效欠佳（指子宫肌瘤、盆腔炎、绝育术后粘连等）。原发性痛经一般连续治疗2~4周期均可治愈。继发性痛经经治疗可以减轻疼痛症状，不易彻底治愈。
艾灸治疗痛经的方法：关元、气海、三阴交、中极、八髎等
对于气虚亏虚的痛经患者来说，这类患者容易气短乏力，易疲劳，面无血色，月经色淡，量少或多（月经量多是因为气虚不能固摄血液）。选取的穴位主要为气海、足三里、三阴交。用三支艾条一起灸（也可以用雷火灸），每次每个穴位艾灸时间根据疼痛严重程度在30-60分钟，每周两次，一般2-4个周期能够有效治疗。
对于因寒凝、血瘀、气滞的患者，这类患者多表现为月经量少，血块多，颜色暗，面色黯，有雀斑或黄褐斑，疼痛较厉害。选穴为关元、膈俞、太冲。还可选用隔盐灸、隔姜灸、隔附子饼灸。
再有，有些女性月经期出血量大，或有功能性子宫出血，要艾灸隐白穴，艾灸该穴位有止血作用。除了妇科出血，其他疾病如产后大出血，也可通过艾灸该穴位止血。艾灸该穴位要根据每个人不同的情况而定，一般在月经前7~10天开始灸，每次艾灸10-20分钟，直到经期结束，一定要灸透至潮红方有效。
另外，我们可以艾灸神阙穴（肚脐）作为平时的调理是很好的选择。每周两次，每次艾灸30分钟。对于调理月经，增强体质均有好处。
刮痧治疗痛经的方法：
选穴：关元、中极、地机、三阴交、次髎等
刮痧的工具：刮痧板或者边缘比较圆润的物品均可（比如勺、梳子背面等）都可以用来刮痧，但最好还是用刮痧板比较好，淘宝上有卖。
刮痧的穴位：痧治疗痛经的穴位主要有腹部的关元、中极、期门穴，腰背部的膈俞、次髎穴，还有腿部的地机、血海、三阴交穴。
刮痧的方法顺序：
如果是血瘀型的痛经的话，先用刮痧板蘸上刮痧油刮背部的膈俞和次髎两个穴位，刮的时候要注意要一步刮下来，不要停顿的刮，直到出痧了就可以了。再刮腹部的中极穴，应该从上到下刮，刮出痧为止。刮完后在刮腿上的血海和地机穴位，如果遇到关节的部位不要用强力，从上到下的刮，也不要停顿，直到出痧。
如果是气滞型的痛经的话，就应该先刮背部次髎穴，从上到下刮，出痧为止。再刮肋部的期门穴，应从正中线由内向外刮，先左边后右边，直到出痧。然后刮腹部的关元、中极穴，也是从上到下刮，出痧就可以了。最后再刮腿部的地机和太冲穴（用点刮出痧法），这两个穴位各点刮30次，直到出痧。
最后，小编在此提醒，对于痛经，我们应该怎样预防：
如：应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，少食含咖啡因的食物（咖啡、茶、巧克力），不要饮酒（特别是啤酒），应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。另外要加强锻炼，增强体质。
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