揭密五花八门的减肥乱象——蛋白质，针灸按摩，火疗燃脂

正常人体每千克体重每天需要1g蛋白质，60kg的体重就需要60g蛋白质，鸡鸭鱼肉.鸡蛋.牛奶.豆浆.豆角都含有蛋白质。蛋白质很容易被分解成氨基酸，只要分解成寡肽或氨基酸就直接入血，所以蛋白质很容易入血，但是细胞用不用他入血了，这取决于细胞需不需要，我们讲的1g是指细胞需要1g，剩下不用的就在血液里转，变成多余的蛋白质，那就是身体的垃圾了，多余的蛋白质转到蛋白质的垃圾处理器，处理多余蛋白质的是肾脏,于是肾脏就把它排出去了。

市场上许多种类的蛋白粉，均在外包装的下面写了一行小字“肾功能不全者慎用”，因为如果肾功能不全用，它会加重肾衰。

小熊听说市场上某品牌蛋白质代餐粉，可以吃蛋白粉代替正餐，达到减肥的效果，小熊试用了一段时间反而还胖了，吃蛋白粉并不能获得饱足感，以致晚餐食量大增，而且大量食用蛋白粉会增加肾脏的工作量，加重肾脏负担，得知这种弊端后，小熊连忙停止了这种疯狂的行为。

所谓的针灸减肥，只是通过施针，对机体的调整，抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机能对能量的吸收，从而减少能量的摄入，最终类似于节食减肥。

现在美容院越来越将针灸按摩可以减肥的方法，神奇的话，小芳和朋友一起去美容院，希望能通过针灸按摩重获苗条的身材！针灸不仅会产生不适感，而且回家后小芳和朋友对于食物一点食欲都没有，慢慢的他们发现自己的身体也越来越虚弱。

火作为一种最原始的自然资源，远在18000年前，我们的祖先就已学会使用它来吓退猛兽和烘烤食物，在此漫长的进化过程中，人类逐渐意识到火对疾病的治疗作用，并慢慢开始用火疗来治一些伤痛病痛，如民间流传的灸疗，酒疗和罐疗法等，他都是运用火的红外辐射原理来达到防病治病的作用。

中医火疗减肥的手法是以点.推.柔.拉等动作技术组成，看起来非常复杂，通过全身燃烧大火的方式，使敷贴药物中的成分通过经络系统进入体内，从而打通人体受阻经络，使身体加速血液循环，最终实现活血化瘀，但是活血化瘀和减肥并没有直接的关系。

在火疗的过程中，如果身体的阳气本身比较旺，那么特别易被火灼伤，而且容易上火。火疗对医生的技术要求比较高，如果技术不过关，非常容易把患者灼伤，如果身上本身有外伤，再进行火疗，则容易使伤口溃烂发炎。

今天就跟大家分享到这3个伪科学减肥法，希望大家认识，明天将为大家带来另外几种常见的减肥法！敬请期待！