有一种让人撕心裂肺的痛，叫痛风！几个中药偏方助你缓解

痛风的发作让人无法忍受，英国17世纪著名的医生托马斯·塞登海姆曾对痛风发作时的感觉进行了阐述 。清晨两点钟，他醒来时感到脚趾剧烈疼痛，原本平静的疼痛越来越强烈，韧带剧烈的撕裂，咬伤般的疼痛 ，压迫感和收缩痉挛 。同时，患部的感觉非常尖锐敏感，甚至连薄床单的重量都无法承受 。

高尿酸血症患者数量在我国约占10 %-15 %。人体内尿酸含量高于正常水平，尿酸盐在关节及周围组织发生沉淀 ，大约 10 %-20 %的高尿酸血症患者会发展成痛风 。导致痛风发作的凶手就是尿酸 ，血尿酸越高，痛风发作的可能性越大，随着病情发展，痛风的发作次数也会越来越频繁对关节骨骼的伤害也会越来越大。下面小编整理了几个中药小偏方助大家缓解！

01

中药小偏方

薏米桑枝核桃饮

组方：生薏米180克，桑枝30克，核桃仁4枚，水1000毫升。

做法：几样一起放入水中浸泡1小时，熬20分钟，开了锅以后再煎30分钟，熬到只有400毫升左右即可。

用法：滤出药汤，将400毫升药汁分早晚两次空腹温服，一天即可见效，连喝3天左右，即可缓解症状，需要注意的是，一定要温服。

功效：缓解痛风引起的热痹。

木瓜车前苡米饮

组方：木瓜30克，干车前草30克，薏苡仁20克。

做法：煎煮20分钟，去渣后即可当茶饮。刚开始饮用最好坚持一周，每天3次效果更佳，后期可根据个人具体治疗情况饮用。

功效：这是北京大学刘湘源教授在《健康之路》中给痛风患者的食疗方，对治疗痛风效果好，而且此方口感有木瓜的清香，即好喝又可降尿酸，不像一般的中药，难以下咽，无法坚持，可以说是痛风者的福音。

丝瓜茶汤

组方：丝瓜150克、绿茶5克、葱1根、盐适量。

做法：丝瓜去皮，切成1厘米厚的薄片；葱洗净，切段备用；锅中放入适量水，先放入丝瓜、葱及盐，待丝瓜煮软后，放入绿茶浸泡入味即可。

功效：此方具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效，对痛风有一定的缓解作用，但只能辅助治疗，不能代替药物。

提醒：丝瓜茶汤不宜空腹或饭后饮用，贫血患者及经期女性慎饮。

02

管住嘴，迈开腿，多喝水

1、管住嘴

少吃蛋白质含量高的，以及嘌呤含量高的食物，所谓“祸从口入”，尿酸升高最主要的原因就是饮食习惯不注意，吃的东西很不讲究。比如海鲜、动物内脏和浓汤等，属于嘌呤含量极高的食物，长期食用容易导致尿酸升高，引发痛风。

想要食疗改善痛风，可以尝试菊苣栀子液，其含有菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合与玉米须等药材成分，通过与多种益生菌复合发酵有效萃取药性成分，有助于痛风病人降酸排酸，缓解痛风症状。

2、迈开腿

迈开腿多运动，比如步行、慢跑、慢速游泳、骑自行车、跳舞、打太极拳等。这些有氧运动因为持续时间长，所以在把糖类消化掉之后，会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量，而我们知道，脂肪的减少可以有效预防和改善痛风。

3、多喝水

多喝水可以增加尿量，尿酸可以随着尿液一同排泄出去。同时，适当的饮水还可降低血液粘度，对预防痛风综合症有诸多好处。