我想瘦，但是不要再骗我了！

红酒减肥偏方：睡前喝一杯红酒配奶酪，能促进新陈代谢，燃烧腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃50g乳酪，再喝1杯50-100毫升的葡萄酒，3周可瘦7公斤。

想想也是醉了

不知有多少姑娘，以为喝葡萄酒能减肥。打着瘦身的旗号喝起了葡萄酒，然后便一发不可收拾......

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喝完了不少酒吃掉了不少奶酪，无效放弃，最可恶的是，居然还胖了！

那么问题来了，喝葡萄酒会不会让你长肉?

答案是：酒精本身是不会让你长肉的，葡萄酒内只含极少量的碳水化合物和脂肪，它始终含有热量(100g干型葡萄酒=72千卡)，少量饮用和肥胖并没有直接关系。但是如果买到了一些假酒，采用多种调料调配、勾兑成的，这些原料中通常含有糖分和添加剂成分，热量自然会比较高，喝了肯定会发胖。

但是，喝葡萄酒会让你觉得饿，诱发大脑让你忍不住的大口喝酒、大口吃肉，那些死去的鸡鸭鱼肉就会长在你身上了。

再之，葡萄酒会让你的血糖下降，令你渴望吃些咸和味肥腻的高热量食物来帮助身体产生能量，这会给一个醉鬼带来强烈的满足感。

普林斯顿的研究人员发现，在酒精的消耗中下丘脑处产生甘丙肽，而甘丙肽则会促进人类主动摄取食物和酒精的欲望。也就是说，下丘脑被酒精灌晕，我们会不知不觉地吃多、喝高。

我还有个癖好，每次喝醉了都想来个圆筒或是巧克力蛋糕，似乎可以帮助醒酒，有种超幸福的感觉。但事实的真相是，没有什么食物能在饮酒后减少对肝细胞的损害，在肝细胞把每毫克乙醛奋力转化成乙酸之前，食物只能作为脂肪储备军（天呐）。还是行行好放下甜品，端起水杯，为肝脏代谢酒精提供些水分吧。其实葡萄酒中的酚类、维生素在加强代谢、抑制脂肪吸收的作用上很强，只要酒后不吃高热量食物，葡萄酒是可以达到瘦身效果的。

喝葡萄酒瘦身的梦想破灭了，姑娘们还有必要喝葡萄酒吗？

必须喝了！喝葡萄酒有诸多功效，美容养颜抗衰老堪比玻尿酸，预防这病治疗那病的就差包治百病了。无论你信也好不信也罢。爱上了葡萄酒，就是爱上了一种生活方式。

文章来源：葡萄酒研究

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