感冒不可怕，简单几招民间实用小偏方轻松搞定

打吆台了哦！

一年四季中，感冒最常见，往往也最容易忽略，单纯的感冒，小而不致命，但真的很烦，很难受！

下面给大家推荐几个民间实用的小偏方（食谱），能轻松的预防和缓解感冒！

米醋白萝卜

材料：白萝卜250克，米醋30克

调料：花椒1克，盐2克，香油1克

用法：将白萝卜洗干净后切成小薄片，然后放花椒，少许盐，加米醋浸泡4小时即可，食用时淋香油，当下饭菜，每日一次

功效：民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法，萝卜可以顺气消食，止咳化痰；醋也一直被人们用于室内消毒杀菌，此菜具有辛凉解表，消食解毒的功效，适用于流行性感冒

食用后补充：食用时的调味可根据自己的口味来调整

葱白粥

材料：粥米50克，葱白50克

调料：白糖适量

用法：将葱白去外皮，冲洗干净，切细，粥米洗干净，用冷水浸泡半个小时捞出，沥干水分，然后在锅中加入约1000毫升的冷水，将粥米放入，先用大火烧沸，加入葱白，白糖，在改用小火熬成粥，即可食用，每日一次

功效：葱白粥具有解表散寒，和胃补中的功效，适用于风寒感冒

食用后补充：用砂锅熬制更好

葱白红糖水

材料：生姜10克，红糖20克，葱白适量

用法：将葱白洗干净后切成长段，生姜洗干净后切成细丝，将葱白，生姜一起放入锅中煮沸，加入红糖搅拌均匀，趁热一次服下，盖被取微汗，一日一次，连服三日

功效：生姜，葱白都是都是辛温食物，能发汗解表，理肺通气，出风湿寒邪，

食用后补充：此方只适用于风寒感冒，症状有：恶寒发热，头痛身痛，无汗者，对于风热感冒则会助长热势，使病情向坏的方向发展

杭菊糖茶

材料：杭菊花30克，白糖适量

用法：用透明的玻璃杯，放入杭菊花，根据个人口味放入适量白糖，倒入沸水冲泡2~3分钟，可看见茶水渐渐酿成微黄色

功效：杭菊自古以来即为药用植物，具有清热明目，疏风散热的功效，此茶具有通肺气，止咳逆，清三焦郁火的功效，适用于风热感冒初起，头疼发热者

饮用后补充：每次喝时，不要一次性喝完，可留下三分之一的茶水，再加上新水再喝，直到冲泡至茶味淡即可

菠萝蜂蜜汁

材料：菠萝100克，蜂蜜适量

用法：将菠萝去皮后切块，洗净，放入盐水中浸泡约20分钟，取出菠萝切成小丁，用榨汁机榨成汁，可加入适量水，倒出菠萝汁，可根据个人口味添加蜂蜜即可食用，一日两次，连续喝3日

功效：菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒者缓解喉咙痛喝咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增强机体的免疫力

饮用后补充：适合风热感冒者，一定是菠萝不是凤梨

感冒很常见，任何人都有可能发病，类型也有很多。以上是几种简单的美食小偏方，希望能够帮到大家！

建议大家尽量用砂锅吧！砂锅真的很好用！效果还好！

感谢大家的支持！我们会持续更新各种民间美食小偏方！