营养师的秘方：5种红枣搭配的吃法，好吃美味，营养翻倍

红枣外观呈红色，有核，受着色素的影响，具有补气益血的效果。红枣特殊的养生作用，一直受到人们的欢迎。中医认为，常吃枣可以补血。不同的吃法，效果也会略有差异，要想让红枣的功效发挥到极致，可以搭配五种食物。

红枣茶叶蛋。红枣生吃，人体吸收不好。开水煮鸡蛋的过程中，放入茶叶和红枣。高温会让鸡蛋吸收红枣的营养，滋补的功效更显著。烹饪的过程中，要用小火慢熬，高温腐烂的红枣最好不要食用，细细斟酌浓汤，疗效自然更上一层楼。

红枣泡酒。促进身体血液循环，活血化瘀。红枣容易吸收水分。入酒可以发挥奇效。富含的有机物在酒中溶解，可以让血管更加年轻。长期服用，面色红润有光泽。

红枣枸杞茶。可以补气养血，对于身体虚弱，怕冷的人，常喝红枣枸杞茶可以滋阴补肾，不会轻易感冒。另外的话，多喝可以有效地预防身体早衰的症状，甚至可以延年益寿。

红枣生姜茶。可以暖胃祛寒，冬天的时候，随着天气变得寒冷，很多人选择喝红枣生姜茶，身体发热出汗，活血化瘀。

红枣蒸木耳。可以美容养颜，女性随着年龄的增长，身体皮肤会出现老化。多用红枣和木耳制作汤。可以缓解面部黑斑，非常美味。

红枣好处多多，适合健康养生的人食用。