中医六个小偏方治疗失眠~

中医六个小偏方就可以更好治疗这个失眠。大家都知道，生活中每个人的压力也是非常大，很多人在晚上睡觉的时候都会习惯性的去玩手机，或者是看电视里的，肯定会造成自己出钱去，失眠的，那么失眠的情况下到底如何做的呢？

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方法一

首先，我们要取240克熟地黄、120克枸杞、制首乌、薏苡仁、9克白檀香或者是3克沉香末，再分别取90克当归和龙眼肉，然后准备好白酒。

我们要将前七味中药捣碎，放入布袋里，然后再放进容器当中，加入白酒密封，浸泡十天之后，过滤去渣即可。

每天晚上睡觉前服用三毫升，即可有效的治疗失眠症状，尤其是针对于经常性的睡眠困难、精神不振等，效果是非常不错的。

方法二

取桂圆肉125克，熟地黄45克，枸杞、白茯苓、怀山药、莲子肉、当归各30克，五味子、酸枣仁、薏苡仁、川续断、麦冬各15克，木香、大茴香各7.5克，再取3克丁香和5000毫升白酒备用。

将茯苓、莲子肉、山药、薏苡仁研制成细末，制成饮片，一起放入布袋里，然后放进容器当中，加入白酒之后密封，隔水加热一直到药材浸透，然后浸泡七天，过滤去渣，即可服用。

每天服用15毫升，每天服用两次，就可以治疗心悸失眠、神志不安等症状。

方法三

取50克黄精，然后分别取25克何首乌、枸杞子、酸枣仁，再准备适量白酒。

先将前4味药物捣碎，放在容器中，加入白酒密封，浸泡六十天以后，过滤去渣即可服用。

每天服用两次，每次服用25毫升，主要治疗头晕失眠、食欲缺乏、腰膝酸痛和体衰乏力等症状。

方法四

取一定量丹参、菊花、夜交藤等中药材，先把这些中药煎熬成中药水，然后把熬好的中药水放入泡脚盆当中，再兑入一定的自来水，使得药水总量可以没过脚踝，控制好中药水的水温在四十度左右，然后用药水泡脚，就可以有效的治疗失眠了。

造成失眠的一些原因也是非常多的，如果是在发生睡眠，也会也会影响到我们的身体健康，所以我们就应该选择一些小偏方，可以大家喝一杯热牛奶，因为牛奶就可以增加自己的身体的健康问题，而且也可以选择用一些热水泡泡脚，都可以缓解失眠。