腰突别担心，这个偏方，5年顽固腰突也消了！

一说到腰间盘突出，相信很多人都会非常的郁闷，年纪轻轻的我怎么和腰间盘突出挂上钩了，现在年轻人几乎占到腰间盘突出患者的半壁江山，我们不仅要审视这个问题，为何腰间盘突出眷顾年轻人，到底为何呢？

腰间盘突出，一般会出现这2个症状：

1、腰痛根据临床统计，95％的腰椎间盘突出症患者有不同程度的腰痛，这是腰椎间盘突出症最常见的症状，也是最早的症状之一。

2、坐骨神经痛坐骨神经痛的原因是神经根或神经干周围的慢性软组织损伤，由无菌性炎症引起的下肢刺痛和粘连，或放射性疼痛。

那么，都是什么因素导致了腰突呢？

1、腰椎间盘的退行性改变是基本因素

2、损伤

3、椎间盘自身解剖因素的弱点

4、遗传因素

5、腰骶先天异常

6、诱发因素

得了腰突怎么办？

注意：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

蒸生姜大葱

1、准备一块干净的纱布，然后把葱白和生姜对半切碎放进去，然后放到蒸笼里蒸。

2、不要接近水，只让蒸汽加热即可，大约五分钟可以拿出来。

3、稍微放凉一下就可以放在腰部，每天两次，每次反复的敷三遍。

大葱加生姜能够缓解腰部的腰部，加快血液循环，缓解腰突是有比较好的效果

生活之中腰椎间盘突出怎么有效防止？

1、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。这些腰椎间盘突出的预防比较重要。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。腰椎间盘突出的预防还要保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。这也属于腰椎间盘突出的预防方法。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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