农村大妈给的土偏方，不出2周，腰突、腿麻、坐骨痛都再见！

腰突病的多发，给很多人带来了不幸。生活中要正确认识和了解腰椎病的发生，根据自身的病症采取积极的治疗，腰椎病产生的很多原因都跟我们的生活因素有关，生活中不注意休息，活动腰部，而给腰部带来了极大的伤害。

腰椎间盘突出的原因有哪些？

1、过度劳累

2、凉寒刺激

3、 过胖过瘦

腰椎间盘突出会给人体带来4大危害：

1、95%以上的腰椎间盘突出症患者有此症状。患者自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧。突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，严重影响生活和工作。

2、下肢麻木多与疼痛伴发，少数患者可表现为单纯麻木，有少数患者自觉下肢发冷、发凉。

3、腰腿痛病史较长的腰椎间盘突出症多合并有后关节的退变和骨质增生。

4、一般而言，腰椎间盘突出，是由于骶1椎间隙，而坐骨神经正是来自，腰4、5和骶1-3神经根，所以腰椎间盘突出患者，多有坐骨神经痛或先有臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾，给患者健康生活，造成极大的危害。

该如何治疗腰椎间盘突？下面分享两个简单实用的外用方，希望帮各位腰突患者摆脱膝关节疼痛的困扰。

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

生姜外敷法

材料：一小块生姜。

做法和用法：

1、把生姜洗干净，切成姜末。

2、把姜末均匀的涂抹在腰部疼痛处。

3、在腰部裹一层保鲜膜就可以了。

丝瓜藤+白酒

材料：丝瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。

用法：上述洗净晾干后切碎，然后加入200ML高度烧酒，然后放入碗中在锅内蒸煮5分钟，然后把混合物装袋敷在腰椎痛处2个小时，外用塑料薄膜固定住，再用热毛巾裹紧即可。

功效：活血化瘀，通经活络，散寒止痛。适用于腰椎间盘突出，腰膝酸软等。

患上腰间盘突出注意事项主要有哪些？

1、在生活中不要长期弯腰，因为期弯腰对于腰椎间盘压力很大，十分不利腰椎间盘的康复。

2、如果用的枕头过高、睡觉姿势不好和床垫过软，这些都是非常不利于脊柱生理弯曲度。

3、久坐会造成腰椎间盘的退变，就会出现慢性劳损，所以尽量不要长期久坐。

4、患者应做好腰部保暖工作，因为我们的腰部十分敏感，冷空气的刺激会导致腰部，腰部神经受到刺激就会很容易加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。

5、患有腰椎间盘突出，患者在平时可以多吃些含有钙，蛋白质，维生素B，C，E类的食物，像鸡肉，牛肉，动物肝脏，青椒，柠檬等相关的食物，这样不仅提高了身体的免疫力，对疾病的控制也有很好的帮助。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

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