中医给的超赞减肥小偏方, 30天就减掉了15斤!
偶然一个机会姑姑给她介绍了一个方法,短短30天就减掉了15斤,她又坚持使用了15天,现在她的体重已经减到95斤,另外自己以前的便秘情况也得到了很大的改善,重新找回了自信!下面就把这个方法介绍给想减肥的姐妹们!
中医建议喝土茯苓祛湿热凉茶,说去湿热很好,也比较好喝,味道苦,喝的时候可以加糖也可以加盐,我们就什么都没放,因为什么都不放也不苦的,制作很简单~
1.土茯苓清洗干净备用。
2.金银花在清水内冲洗一遍捞出。
3.槐花清洗干净。
4.锅内坐一锅水把土茯苓倒入锅内。
5.洗净的金银花倒入锅中。
6.洗净的槐花倒入锅中。
7.盖上锅盖大火煮开后改小火在煮30分钟。
要注意的是,多吃生冷蔬果是无法改变水肿型肥胖,因为根据中医食疗营养的观点,青菜水果是没有补性的,青菜的主要功能是疏通,水果的主要功能是泻火,吃生冷蔬果是无法解决水肿型肥胖,祛湿、健脾才是消水肿的关键。
这个偏方,我姑姑亲身验证,短短30天就减掉了15斤,她又坚持使用了15天,现在她的体重已经减到95斤,另外自己以前的便秘情况也得到了很大的改善,重新找回了自信!下面就把这个方法介绍给想减肥的姐妹们!
自制苹果醋:
材料:苹果1个,红糖适量,醋适量
做法:
1.苹果洗净擦干表面的水分
2.将苹果切片
3.放入碗内
4.取一个小碗放入适量红糖
5.加适量醋(我用的是柿子醋)
6.搅匀将红糖化开
7.倒入苹果碗里密封保存三天就可以喝了。
小贴士:姐妹们每天睡前一杯,坚持大概15天就会有明显的效果,另外如果有胃溃疡的姐妹们慎用。
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