82岁老中医，用《本草纲目》一秘方，泡水喝，清血管，溶血栓

提起猝死，我想大多数人的第一反应就是心脏病。得益于影视作品与日常所见，人们都比较了解心脏病突发的危险性，很多时候人睡着睡着，清醒的时候还可能和枕边人有说有笑，憧憬着明天的周末该如何度过，醒来后却发现昨天畅谈的人已经没了呼吸。一旦晚上睡觉有以下4种表现，十有八九是心梗，一定要注意!

表现一：咳嗽不止

看到这个可能有人疑惑，咳嗽不是肺的原因吗，怎么还和心脏扯上关系了。殊不知，咳嗽当中有一大类名为“心源性咳嗽”，它是一种左心衰的早期表现之一，如果你经常深夜咳嗽不止，又找不到其他原因，不妨从这里入手试试看。

表现二：焦虑失眠

心梗均为突发性，让人来不及反应，甚至不知身人何时发生就悄无声息的没了。如果平时你经常失眠的话，排除各种原因还是找不到失眠的症结，这时候要警惕是否患上了心脏疾病。这类的失眠通常是因为即将心梗，心脏的供氧不足量导致的。说一个更明显的特征，那就是这类失眠在睡着后经常会被惊醒，每次惊醒都伴随着极大的恐惧感。

表现三：睡觉时被憋醒

判断心梗前兆很出名的一个征兆就是睡觉经常被憋醒。心脏功能下降，供血功能大幅下降，直接受到影响的就是肌肉系统，肌肉组织里面的血液变少就会出现胸闷容易被憋醒的症状，如果出现这些的同时，你感觉自己的后背有放射性的疼痛，那么十有八九这就是心梗的前兆。

表现四：手脚冰凉

平时手脚冰凉可能是血液循环不好导致的。若睡觉时，在被褥里手脚还是冰凉，很难暖和，即便是放入暖水袋或者用热水刚泡完脚，过不了多久依然冰冰凉，那么可能是心脏发生病变了。

心脏好比一个“泵”,为全身各处提供血液、温度，而手脚是肢体末端部位，可能是心脏出了问题，导致四肢血液循环不好，而出现的手脚冰凉。

生命远比你想象中更脆弱，不经历病痛折磨不知生命的意义，很多心梗患者都是睡觉中睡着睡着就没了，一觉醒来便与世隔绝，留下亲人无尽的哀恸。为了自己也为了身边的人，当我们出现心梗征兆时，一定要对症自查，让自己处在安全的境地，远离死神的威胁。

在日常生活中要多喝水，另外在每天喝水的过程中，放入一些对血管有益的干果，会对血脂和血管起到更好的养生作用。

因为很多营养物质，不是吃可以补充的，就比如花青素，花青素是人体非常紧缺的一种微量元素，长期缺乏花青素会导致患心脑血管疾病的几率增加。

花青素在身体中还有很多作用，如：增强毛细血管抵抗地，减少毛细管脆性，增加冠脉血流量，从而稳定血压，降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病。

在日常生活中，含花青素最好的就是生命之果，在喝水的时候泡水3-5颗，就可以满足身体的需求。