1个小秘方，十分钟缓解，8天症状明显减轻，值得一试！

工作一整天，睡觉就成了一天中最期待的事情，躺在舒服的床上就能瞬间解压，但是有时候一觉起来发现脖子僵硬、背部酸痛，在头一天晚上睡觉前并没有不适感，这便“落枕”，如果经常落枕，就要注意是否得了颈椎病了。

本病常有以下几个特点：

1.发病年龄以青壮年者为多，但对椎管矢状径较宽者，可在45岁以后首次发病；发病时间，除了早晨起床明显外，还常见于长时间低头工作或学习后；其常见症状以颈部酸、痛、胀及不适感为主，一般不会影响到上肢，患者常常诉说头颈不知放在何种位置才觉舒服

2.头晕是颈椎病(椎动脉型)病人常见的表现。病人因颈部的活动和体位改变如伸展、前屈、旋转等而诱发和加重眩晕、恶心、头痛等。这类病人颈部都有酸麻、胀痛、僵硬等症状，少数病人伴有复视、眼颤、耳鸣及耳聋。

3.颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头痛。

颈椎病的根治方法：

颈椎病主要是由于椎间盘的退行性改变加上长期的慢性劳损，导致经脉淤塞，气血运行不畅所致，，而膏药的主要作用就是消炎止痛、活络血脉的，临床中尤其是【淮 盛 堂 】，其中的怀牛膝、天麻、透骨草和红花等成分能够渗透皮下组织直接作用于脊椎，刺激颈椎脊柱附近的神经末梢，促进血气的运行，并清除由于长期劳损造成的经脉淤塞，还能调动和改善附近的组织营养，止劳补损，促进颈椎的康复。因为传承了百余年，属于国内目前保存较为良好的几个传承膏药。对于颈椎、腰椎上的病痛有着极好的缓解效果，手机上能找到！

颈椎病食疗方法

白芍木瓜汤

配方：白芍30克，木瓜13克，鸡血藤15克，葛根、甘草各10克。

制法：将上五味加适量水煎煮半小时。

功效：活血、化瘀、通络，适用于颈椎病患者。

用法：早晚服，每日1剂。

麸子热敷法

配方：食醋二斤，麸子二斤，（小麦磨面的下脚料）这个量是个参考数可多可少。

制作方法：把麸子放进铁锅和醋搅拌在一起加热文火炒（醋的加入量能把麸子用手攥成团就可以了）事先用透气性能比较好的布料缝制一个小袋子，待麸子加热大约到60度左右出锅放入布袋中，病人仰卧把袋子放置在颈椎下面，布袋上面最好放一块薄毛巾之类的东西，如果患者感觉太烫可以活动脱离一会，一直到布袋的温度低于体温时结束一个疗程。（一定注意不要烫伤皮肤）每日两到三次。尤其对神经根型颈椎病和颈型颈椎病短短的两至三天你会感到意想不到的惊喜。

颈椎病锻炼方法

回头望月

预备姿势同上，练习时：头颈向右后上方尽力转，上身也随同略向右转，双目转视右后上方，仰望天空；还原至预备姿势；头颈向左后上方尽力转，上身也随同略向左转，双目转视左后上方，仰望天空；还原。呼吸一次做一个动作。

已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，最好能卧床休息，但睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。纠正不正当的睡姿，调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低，也可以有效的预防颈椎病发生。

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