腰突绝对不能吃的东西和4个小秘方,收了过年给长辈表心意!

文 / 轻松养生堂
2018-01-02 20:06

在中医中,腰椎间盘突出是“腰痛”和“痹症”的一个分支,古时候的人根据发病原因、个人的体质及症状将其分为寒湿型、淤血型、湿热型和肾虚型。

因为中医是根据各种不同的症状展开治疗的,所以在饮食方面根据症状不同也有一定的差异。

寒湿型:此类型一般是由感受寒冷,长期生活在潮湿环境下引起的腰椎间盘突出,较为典型的表现是时常感到腰腿发冷、疼痛、活动不利索,一到阴雨天气及早晨症状就会加重。

不能吃的东西:一般以生冷的东西不能食用,如生鱼片,冷饭冷菜;寒性食物也尽量少吃,如薏苡仁、绿豆、白萝卜(生)、丝瓜、黄瓜等等。因为寒性及生冷的食物一方面影响到腰椎间盘突出症患者的食欲,不利于疾病的恢复,另一方面使患者更加阳气不足,腰腿更加发冷。

适合的药膳:

川乌粥

组成:生川乌头约5g,粳米50g,姜汁约10滴,蜂蜜适量。

做法:川乌洗净泡半小时,把川乌头捣碎,研为极细粉末。先煮粳米,粥快成时加入川乌末,改用小火慢煎,1小时候后加入姜汁及蜂蜜,搅匀,稍煮即可。

用法:每日均可食用。

功效:具有祛散寒湿、温经止痛等效果。

腰突绝对不能吃的东西和4个小秘方,收了过年给长辈表心意!

淤血型:此类型多由跌打损伤引起的腰椎间盘突出,主要的表现有:疼痛剧烈,以刺痛为主,能找到明确的痛点,有些患者一到夜晚疼痛就加剧。

不能吃的东西:类此患者一般都是由外伤后立即发病,因其要多卧床,故饮食上不能吃易导致大便干燥的食物,如容易上火的煎炸类的等等。

适合的药膳:

田七乌鸡汤

组成:乌鸡半只,当归15克,田七5克,枸杞2克,生姜1块。

做法:把当归和田七清洗后浸泡半小时,洗净乌鸡后放入电饭煲,再把当归、田七、枸杞、生姜一起码放入,再倒入清水,清水要淹过乌鸡,大火蒸煮沸,小火煮1小时,起锅放入调味品就可以食用。

用法:无特殊,可当菜品食用。

功效:活血化瘀等功效。

腰突绝对不能吃的东西和4个小秘方,收了过年给长辈表心意!

湿热型:此类型一般体质偏胖,又喜欢吃辛辣的食物的人多见,如果女性有盆腔炎的患有腰椎间盘突出,也属于此类,此种类型的表现是:疼痛部位伴有潮热感、腿软无力,每到热天疼痛加剧。

不能吃的东西:此类型不能食用辛辣的食物,如辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等,也不能饮酒及吸烟。因为过量热、辛的食物容易引起体内阳盛,使患者更加容易潮热。

适合的药膳:

防己桑枝粥

组成:防己12克,桑枝30克,薏苡仁60克,赤小豆60克。

做法:把全部用料洗净,防己、桑枝、薏苡仁浸泡半小时,放入电饭锅,加水适量,大火煮沸,小火煮90分钟即可食用。

用法:每日均可服用。

功效:具有去湿气,降火、止痛等功效。

腰突绝对不能吃的东西和4个小秘方,收了过年给长辈表心意!

肾虚型:此类型一般体质较弱,腰部酸痛已久的人容易诱发,主要的表现是:症状长期且反复发作,尤其是在劳累后加重。

不能吃的东西:此类型不能食用生冷及不易消化的食物。过食寒凉的食物不仅不能补肾阳,还有可能使肾阳日见衰微。不易消化的食物会使营养不能吸收,阳气更弱。

适合的药膳:

杜仲核桃猪腰汤

组成:猪肾(猪腰)1对,大枣2个,10克杜仲、20克核桃肉、2片生姜、3毫升米酒。

做法:猪肾洗净切片,余用料洗净,杜仲浸泡半小时,放入电饭锅,加水漫过猪肾,煎沸后,小火煮1小时,放入调味品即可食用。

用法:每日1次。

功效:益气补肾,壮腰助阳。

腰突绝对不能吃的东西和4个小秘方,收了过年给长辈表心意!

以上四种类型的腰椎间盘突出不能吃的一定要谨记,余下几种有效的药膳,长期服用均能取得一定疗效。