调理肠胃忌盲目，食疗小方病可除

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谷雨已过，夏日将至，气温逐渐升高，已经开始有人白天吃上了冰西瓜和冷饮，晚上烧烤、啤酒、大排档走起，但吃是吃爽了，身体健康却跟着遭殃……肠胃炎，食管炎，消化不良等疾病不知不觉找上门。

享受清凉要注意，以免疾病找上门。肠胃不适怎么破？中医调理有妙方！且往下看~

消化不良

消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，临床表现为断断续续的上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心（反酸）及嗳气等。

本病属于中医学的“痞满”“胃痛”“嘈杂”等范畴。根据中医临床证候特点，将本病分为肝气郁结、脾胃虚弱及食（湿）滞胃肠等证型。

1.鹌鹑山药党参汤

【组成】鹌鹑1只、党参25g、山药50g。

【用法】炖汤，加食盐少许，吃肉喝汤。

【功用】补气健脾。

【适应证】脾胃虚弱。症见脘腹满闷，时轻时重，不思饮食，神疲乏力，少气懒言等。

2.萝卜酸梅汤

【组成】新鲜萝卜250g、酸梅2个。

【用法】洗净水煎，去渣取汁，加少量食盐，喝汤。

【功用】行气宽中，化痰去积，清热生津。

【适应证】饮食积滞。症见进食过饱，胸闷腹胀，烧心嗳气等。

3.鸡内金

【组成】鸡内金适量。

【用法】晒干捣碎，研末过筛，饭前1小时服3g，每日2次。

【功用】消积化滞。

【适应证】食积不化。症见食后腹胀，消化不良等。

4.神曲麦芽汤

【组成】神曲20g、麦芽20g。

【用法】水煎，每日1剂，分2次服。

【功用】消食下气，益气调中。

【适应证】胃肠虚弱。症见食后消化不良，腹胀等。

消化性溃疡

消化性溃疡是指胃肠道黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化而形成的慢性溃疡，根据发生部位主要包括胃溃疡和十二指肠球部溃疡两类，即通常所说的消化性溃疡。此外，还包括胃-空肠吻合口附近和胃黏膜憩室的溃疡。本病临床表现为节律性上腹痛，周期性发作，常伴嗳气、反酸、灼热、嘈杂等，甚者出现恶心、呕吐、呕血、便血等症状。

本病与中医学的“胃脘痛”“反酸”等相类似。根据中医临床证候特点，将本病分为肝胃不和、脾胃虚寒、胃阴不足、肝胃郁热及胃络瘀阻等证型。

1.佛手扁豆薏仁粥

【组成】佛手10g、白扁豆30g、薏仁30g、山药30g。

【用法】佛手水煎，去渣取汁，加扁豆、薏仁、山药及适量猪肚汤，共煮成粥，加少许食盐调味，每日1剂。

【功用】疏肝和胃。

【适应证】肝胃不和。症见胃脘不适，口唇干苦，烦躁易怒，便溏等。

2.仙人掌炒牛肉

【组成】仙人掌50g、嫩牛肉100g。

【用法】仙人掌去皮刺，洗净，并切细，牛肉洗净切片，二物炒熟，调味食用。

【功用】活血化瘀，行气止痛。

【适应证】胃络疥阻。症见胃脘刺痛，痛处不移，拒按，食后痛甚等。

3.良姜粥

【组成】良姜末15g、粳米100g。

【用法】良姜水煮，去渣取汁，加米煮粥食用。

【功用】温中散寒。

【适应证】脾胃虚寒。症见胃脘隐痛，喜温喜桉，呃逆泛酸，或时吐清水，四肢不温，大便溏薄等。

4.玫瑰花茶

【组成】玫瑰花10g。

【用法】泡水代茶饮，每日1剂。

【功用】疏肝解郁，健脾和胃。

【适应证】肝气郁结。症见胃脘胀痛，痛连两胁，嗳气频作，每因气怒而痛重等。

食管炎

食管炎是指食管黏膜浅层或深层组织由于受到不正常的刺激，食管黏膜发生水肿和充血而引发的炎症。其症状主要是吞咽困难，口中反酸及胸骨后疼痛等，当食管炎严重时可引起食管痉挛。

本病属于中医学的“吞酸”“吐酸”“胸痹”“噎食”“吐血”等范畴。根据中医临床证候特点，将本病分为肝胃不和、痰湿郁阻、胃虚气逆、脾虚气滞、气虚血瘀、脾虚胃热及肝郁化热等证型。

1.炒萝卜叶

【组成】新鲜萝卜叶500g。

【用法】常法炒菜食用。

【功用】理气消食。

【适应证】气滞食阻。症见呃逆，嗳气，饮食积滞，胸胁胀满不舒，甚或胸骨后烧灼闷痛及咽部有异物感等。

2.橄榄萝卜汤

【组成】橄榄250g、萝卜500g。

【用法】煮汤代茶饮。

【功用】消食开胃，疏通气机。

【适应证】食积气滞。症见嗳气，胸胁胀满，胸骨后烧灼感等。

慢性胃炎

慢性胃炎是指不同病因引起的胃黏膜慢性炎症，其中以幽门螺杆菌感染为其主要病因。本病临床表现缺乏特异性，主要有上腹胀满、嘈杂、纳呆和上腹隐痛等症状。

本病属于中医学“胃痛”“痞满”“嘈杂”等范畴。根据中医临床证候特点，将本病分为肝脾不和、脾胃虚弱、脾胃湿热、胃阴不足及胃络瘀血等证型。

1.枳实麦芽山楂饮

【组成】枳实9g、麦芽12g、山楂10g。

【功用】消食导滞，和胃理气。

【适应证】饮食停滞。症见胃脘胀痛，拒按，厌食欲吐，嗳腐酸臭等。

2.石斛瓜蒌黄芩汤

【组成】石斛15g、瓜蒌皮15g、黄芩6g。

【功用】滋阴益胃。

【适应证】胃阴不足。症见胃脘隐痛，嘈杂，口干咽燥，五心烦热，大便干结等。

3.地龙粉

【组成】地龙适量。

【用法】烘干研末，每次2g，每日3次，饭后1小时服。

【功用】活血化瘀，理气止痛。

【适应证】瘀血阻滞。症见胃脘疼痛，痛有定处而拒按，痛如针刺或刀割等。

4.三仙大黄饮

【组成】焦山楂10g、焦神曲10g、焦麦芽10g、大黄末3g。

【用法】前3味水煎取汁冲服大黄末，每日1剂，分2次服。

【功用】清利湿热，消食通腑。

【适应证】湿热夹食滞。症见胃脘灼热胀痛，嘈杂，脘腹痞满，嗳腐吞酸，纳呆，便难等。

慢性肠炎

慢性肠炎是指肠道的慢性炎症性疾病，其病因可为细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染，亦可为过敏、变态反应等原因所致。临床表现为长期慢性或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有黏或水样便。

本病症状可见于中医学的“下痢”、“泄泻”等范畴。根据中医临床证候特点，将本病分为脾胃虚弱、肝气乘脾、脾肾阳虚、瘀阻肠络等证型。

1.丁香面

【组成】丁香2g、草果1个、白面条100g。

【用法】草果去心，与丁香均打成细粉。煮水至沸下面条，再煮沸，放入胡椒粉、食盐、丁香、草果、味精调匀，继续煮至面条熟透，食汤面，每日1次。

【功用】暖胃肠，止泄泻。

【适应证】脾胃虚寒。症见腹痛泄泻、喜温喜按，饮食不化，食后脘闷，神疲乏力，面色无华等。

2.黄芪薏仁粥

【组成】黄芪15g、薏仁15g、梗米50g。

【用法】煮粥食用，每日1次。

【功用】补元气，止泄泻。

【适应证】脾胃虚弱。症见大便泄泻，饮食不化，食后脘闷，神疲乏力，面色萎黄等。

3.柔肝扶脾汤

【组成】白芍10g、甘草10g、白术10g、防风10g。

【功用】柔肝缓急，和胃扶脾。

【适应证】肝郁脾虚，运化失常。症见腹部胀满疼痛，大便溏薄或泄泻，伴矢气，每因恼怒反复发作，多伴吐酸，胸胁满痛等。

4.马齿苋绿豆粥

【组成】马齿苋50g、绿豆50g、粳米50g。

【用法】煮粥食用，每日2次。

【功用】清利湿热，解毒止泻。

【适应证】湿热滞肠。症见腹痛，便血，赤白黏冻，小便短赤等。

温馨提醒：以上方子仅供参考，切不可乱用。若您症状较严重，建议到医院找医生进行专业诊疗，对症下药，以免延误病情。

二级教授，研究生导师，全国高等中医药学校教学名师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导教师，国家全民健康素养巡讲专家，云南省“万人计划教学名师”，云南省有突出贡献的优秀专业技术人才，国家中医药管理局“十二五”重点学科带头人，首届“云岭教学名师”，云南省名中医，国医大师张震弟子，云南省优秀教师，云南省师德先进个人，云南省科普工作先进个人，云南省高校首届教学名师，云南省先进教育科研工作者。

擅长诊治：感冒、上呼吸道感染、急慢性咽炎、痤疮湿疹、习惯性便秘，肠易激综合征、慢性肠炎。月经不调、痛经、闭经、不孕症、排卵障碍、多囊卵巢综合症、盆腔炎、输卵管不通、功能性子宫出血、更年期综合征、卵巢早衰、妇科炎症及产后缺乳 、宫颈HPV阳性、妇科良性肿瘤。肥胖症、黄褐斑、痛风、高血压、甲状腺疾病、睡眠障碍、心脏神经官能症、焦虑症、抑郁症、性功能障碍等。