肾虚的食疗方法，肾虚被忽视的四大信号

大家好，今天跟大家分享一个肾虚的食疗方法，肾虚的人首先是一定要先补肾的，肾虚食疗方法有很多，那么今天我跟大家分享一个非常有效果，而且还简单的肾虚食疗方法。

准备食材：山药十克、枸杞十克、大米50克

将准备好的食材放入锅内，加适量的水，大火煮沸后，用小火慢煮成粥即可食用，每周三到四餐，连用两周症状轻者即可见效，此方法适用于肾阴虚喜欢的老铁，

被忽视的四大信号：

第一个呢，是腰痛病灶压迫周围的肌肉组织神经导致的一个结果，多半呢是由腰部和上腹部钝痛，偶有呢血凝块排出，发生剧烈的疼痛。

第二个呢是疲倦乏力，这个呢是肾衰竭早期的一个症状，多半呢，是由于工作的一个压力和劳累所导致的。

第三个呢是水肿，肾衰竭早期的时候呢，会出现在踝部和眼睑的部位。经过一段时间的休息之后呢，它会自行的消失，但是问题严重了之后呢，会发展成为持续性的和全身性的水肿。

第四个呢是血量肾衰竭早期的时候呢，这个血量的症状是会发生间歇性的，发生一段时间之后呢，它会停止，但是呢，会反复的发作。

希望我的视频呢，能够给您提个醒，健康养生视频每日更新。