痔疮令人如此痛苦，可用食疗的方法改善

很多人在身上的时候都可能会有痔疮的困扰，我们都知道若在生活中出现便秘的问题是长时间，不至于的话就可能会引起痔疮的出现，那么痔疮是非常疼痛的，他可能会给我们的工作以及生活带来一定的影响。

痔疮不妨用食疗的方法改善

蒲公英+鱼腥草

我们都知道蒲公英和鱼腥草共同的作用就是消炎杀菌以及清热解毒的效果。所以说如果将两者进行搭配整合，对于我们身体来说可以起到非常好的东西，还可以将身体中的一些垃圾和毒素排出身体之外，从而可以帮助我们祛除内火。而且还可以帮助我们缓解痔疮的疼痛感，缓解便秘的问题。若搭配国外赫莫地洛外用会更好。

痔疮令人如此痛苦，我们更该未雨绸缪

注意饮食：不吃或少吃刺激物。吃辣椒、大蒜后第二天大便时如有刺激灼热感，说明已经过时量，不能多吃了。酒类致血管充血是非常明显的，痔疮可因此充血扩张，故容易引起痔疮发作。

注意排便：排便时，不要看书报、吸烟、久蹲不起，或过分用力，否则，久而久之，会形成痔疮。一般排便的时间以3～5分钟为宜。

注意运动：其实就是提肛运动。具体方法是：全身放松，自然呼吸，做时将肛门连同会阴一起上提，同时吸气，然后呼气时放松。一提一松为1 次，反复进行 30 次左右。可根据自身情况适当增加次数。